کیا تم ایک غصہ میں پھنس گئے ہو؟ نئے سال کے لئے اپنے رویے اور ذہنیت کو ہلانا ہوگا؟
ہمیشہ اس چیزوں پر جا رہے ہیں جو خاص طور پر خوشگوار یا خوشگوار نہیں ہیں. ان میں سے بہت سی چیزیں، ہمارے کنٹرول سے باہر ہیں. ہم کیا کر سکتے ہیں تبدیل کریں اور جو کچھ ہم کرتے ہیں اس پر قابو پاتے ہیں، ہم کس طرح سوچتے ہیں، چیزوں سے بات کرتے ہیں اور حل کو کیسے لاگو کرتے ہیں.
میں ابھی تک لوگوں کو دیکھتا ہوں کہ وہ کیا کام نہیں کرسکتے ہیں اور اس کے بارے میں کافی توجہ اور عمل نہیں کرتے ہیں.
$config[code] not foundخوف، معمول اور عادت ایسی کارروائی اور ترقی قاتل ہوسکتی ہے. اگر آپ کچھ تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو عمل میں ڈالنا اور تحریک پیدا کرنا ہوگا. ایک منصوبہ بنائیں، ہر ایک پر عمل کریں اور اس پر کام کریں. حوصلہ افزائی اور خواہش کی کمی کو آپ کو نا امید ہونے کی راہ نہ دینا. ہمیشہ امید ہے اور اس کے ذریعہ ایک راستہ ہے. ان عملوں کو لے لو جو آپ شاید ابھی تک یقین نہیں کرتے اور اپنے انتریکوں پر بھروسہ کریں.
یہاں 12 اقدامات ہیں جنہیں آپ لے جا سکتے ہیں کہ آپ کو بیکار کرنے میں مدد ملے گی، آپ کو ایک نیا سمت میں منتقل، آپ کی سوچ کو بہتر بنانا اور آپ کو زیادہ امید، امید اور کامیابی حاصل کرنے میں مدد ملے گی.
1. آپ جو کیا کر رہے ہو اسے دیکھو، جو آپ کے ساتھ پھانسی پائے جاتے ہیں اور آپ کو کس کی عادت ہے. لوگوں، جگہوں اور چیزوں کو تبدیل کریں جو آپ کو آگے بڑھانا اور آگے بڑھانے میں نہیں ہیں. یہ ایک بڑا فرق کرے گا.
2. اپنے معمول کو تبدیل کریں. ایک مختلف سمت جاؤ، اپنا راستہ تبدیل کرو، جس دن آپ کچھ چیزیں کرتے ہو اس وقت کو تبدیل کریں.
3. دوسروں کے ساتھ زیادہ سے رابطہ کریں. الگ نہ کرو؛ زیادہ سماجی اور انٹرایکٹو ہو. اپنے آپ کو سب کچھ سنبھالنے کی کوشش مت کرو.
4. دوستوں کو کال کریں؛ ان کا انتظار نہ کرو. پہنچنے اور ان لوگوں کے ساتھ منسلک کریں جو آپ کو اچھا محسوس کرتے ہیں اور جن کے ساتھ آپ ایمانداری سے بات کر سکتے ہیں.
5. روزانہ مثبت، اپلائنٹنگ معلومات پڑھائیں جو تعلیم اور حوصلہ افزائی کرتی ہیں.
6. ایک نئے شوق کی کوشش کریں، یہ کھانا پکانا، ٹینس، پینٹنگ یا گٹار کھیلنا ہو.
7. ایک منصوبے کو مکمل کریں. چیزوں کو پورا (چھوٹی چیزیں بھی) اور دوسروں کو منتقل کر سکتے ہیں ہمیں کامیابی حاصل کرنے کا احساس ہے.
8. جو کچھ آپ پر یقین رکھتے ہیں وہ رضاکارانہ طور پر. کچھ بھی نہیں کام کرتا ہے اپنے آپ کو باہر کرنے اور دوسروں کی مدد کرنے کے بجائے آپ کے لئے حوصلہ شکنی یا افسوس محسوس کرنے کے لئے.
9. خراب عادت تبدیل کریں. یہ واقعی خود اعتمادی کے لئے طاقتور ہے.
10. ایک خطرہ یا موقع پر لے لو. جب تک آپ خطرے سے سوچنے کے قابل ہو، آپ کو کھونے کے لۓ کیا کرنا ہے؟
11. مہم جوئی رہیں اور کچھ مختلف کوشش کریں. یہ واقعی بہت خوشگوار ہے!
12. ایکٹ "جیسا کہ." یہ مشق کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے اور آخر میں آپ کو واقعی کس طرح کرنا چاہتے ہیں اور آپ کو قریب آنے میں مدد ملتی ہے.
کارروائی میں جاؤ اور چیزیں ہلا لو. یہ آپ کو ہلا دے گا. کیا ہو رہا ہے اور جو آپ نہیں کر سکتے ہیں اس کے بارے میں بات کرنا بند کرو. آپ کیا توجہ کر سکتے ہیں اور یہ کرتے ہیں اپنی توجہ مرکوز کریں.
چیزوں کو ملاتے ہوئے یا تو بینک کو توڑ نہیں دیتا. یہاں موجود 102 چیزیں ہیں جو آپ پیسہ فری ہفتے کے آخر میں کر سکتے ہیں!
اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں.
Shutterstock کے ذریعے موڈ تصویر میں ٹائر
مزید میں: تعصب 11 تبصرے ▼
