ڈائم لائنوں کو پورا کرنے کے لئے دباؤ کے تحت کام کرنا ایسے حالات سے نمٹنے میں شامل ہوتا ہے جو وقت سے رکھے جاتے ہیں. کیونکہ ان حالات میں فوری توجہ کا مطالبہ کرنے والے معاملات، تشویش کی احساسات اور گھبراہٹ پیدا ہوسکتے ہیں. کنٹرول کو برقرار رکھنے کے قابل، تجزیہ کرنے کی ضرورت ہے اور اچھی طرح سے منظم منصوبہ بندی پر عملدرآمد دباؤ کے تحت کام کرنے کے دباؤ کو کم سے کم اور اپنی تاثیر کو بہتر بنانے میں بہت کم ہوسکتا ہے.
$config[code] not foundآخری وقت سے نمٹنے کے بعد کنٹرول برقرار رکھو. اپنے آپ کو منفی طور پر سوچنا مت چھوڑیں، جیسے کہ سوچتے ہیں کہ آپ وقت پر کام مکمل نہ کرسکتے ہیں. اس طرح کے دباؤ پر ردعمل بادل فیصلہ سازی کر سکتا ہے اور آپ کو اس کام کے ذریعے سوچنے کی صلاحیت کو روکنا ہے جو آپ کو کرنے کی ضرورت ہے. اپنے آپ کو یہ بتانا کہ آیا آپ کسی تفویض کی توقعات کو پورا کرسکتے ہیں یا نہیں؟ اپنے آپ کو یقین دلاتے ہیں کہ آپ نے پہلے دباؤ سے نمٹنے کی ہے، اور اس بات کا احساس ہے کہ دباؤ کے تحت جمع رہنے میں آپ کو توجہ مرکوز رہنے میں مدد ملے گی اور صحیح فیصلے کریں.
آپ کو کام شروع کرنے سے پہلے کیا کرنا ضروری ہے کا اندازہ کریں. مثال کے طور پر، اگر آپ 10 صفحہ تحقیق کے تفویض کو پورا کرنے کے لئے ایک ہفتے دیئے جاتے ہیں، تو آپ کو ضروری تحقیق اور تحریری دونوں کو کافی عرصہ دیتے ہیں. کام کا اندازہ آپ کو تفویض کے مختلف پہلوؤں کی اہمیت کی ترجیح دیتے ہیں.
ترسیل سے بچنے کے لئے منصوبہ. اگر آپ کسی کام یا چھوٹ کو چھوٹے حصوں میں توڑ دیتے ہیں، تو آپ منی ڈائم لائنز مقرر کرسکتے ہیں اور آپ کو محسوس کرنے والے دباؤ کو کم کر سکتے ہیں. ایک طویل تفویض کو مکمل کرنے کی کوشش کر رہا ہے. جب آپ طویل اور مشکل تفویض پر کام کررہے ہیں تو اپنے آپ کو پیسہ کریں اور حصوں میں کام کرنا ایک زیادہ عملی نقطہ نظر ہے.
آپ نے منصوبہ بنایا. مینی ڈومینز کے ذریعہ آپ نے مقرر کیا ہے تفویض کے مراحل کو ختم کرنے کے لئے اپنی پوری کوشش کریں.
ٹپ
آپ تیار دباؤ کے تحت کام کرنے کے لئے تیار ہیں، بہتر آپ اس پر بن جائیں گے. اگر آپ کسی حکمت عملی یا طریقہ کو تلاش کرتے ہیں جو آپ کو دباؤ کے تحت کام کرنے میں مدد ملتی ہے تو، مستقبل میں اس وقت استعمال کریں جب مشکل حالتوں کا سامنا ہوتا ہے.
