کونسلر کشیدگی سے نمٹنے میں مدد کیسے کریں. کام کی جگہ ہوسکتی ہے کہ یہ کام آپ پر اور آپ کے ساتھیوں پر کام کر سکتا ہے. کیا آپ نے محسوس کیا ہے کہ ساتھی کارکن دباؤ میں پھیل رہا ہے؟ اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کے ساتھی کارکن کو مدد کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو، یہاں چند طریقوں ہیں جن میں آپ ان کے ساتھ کشیدگی سے نمٹنے میں مدد کرسکتے ہیں.
اپنے ساتھی سے بات کریں. اس سے کہو کہ آپ نے اس کا دباؤ دیکھا ہے، اور آپ اس کی مدد کرنا چاہتے ہیں. ان کے سرپرست ہونے کی پیشکش کرتے ہیں، جب وہ وینچر کرنے کی ضرورت ہے اور اس کے دباؤ سے نمٹنے میں مدد کریں.
$config[code] not foundاپنے ساتھی کارکن کو ایک اضافی وقفے یا دو لینے کے لئے مدعو کریں.اس کی میز پر اس کا اندازہ کریں اور اس سے پوچھیں کہ وہ آپ کے ساتھ باہر چلنے کے لۓ باہر چلیں گے، تاکہ وہ اس کے سامنے کام کے ڈھیر سے ایک منٹ تک لے جا سکے.
اپنے ساتھی کارکن کو اپنے وقت کے انتظام یا تنظیم کی صلاحیتوں کو بہتر بنانے کے طریقوں کے لئے مدد کریں. شاید آپ اس کی مدد کرنے والے ایک فہرست بنانے میں مدد کرسکتے ہیں جو اس کے لئے کام کریں گے. اس سے کہو کہ جب آپ کو فہرست سے باہر نکلنے میں مدد ملے گی تو وہ آپ سے پوچھیں، اور حقیقت پسندانہ اور غیر حقیقی مقاصد کے درمیان فرق کو تسلیم کرنے میں مدد کریں.
مسکراہٹ اور ہنسی یہ پاگل لگتا ہے، لیکن ایک سادہ مسکراہٹ یا ایک اچھا ہنسی نمایاں اور تیزی سے کشیدگی کو کم کر سکتا ہے.
اگر ممکن ہو تو اپنے ساتھی کارکن کے لئے کام کے ماحول کو ایڈجسٹ کریں. آرام دہ اور پرسکون ماحول تخلیق کرنے کے لئے روشنی، درجہ حرارت، شور یا اس سے بھی موسیقی کو ایڈجسٹ کریں.
اپنے ساتھی کارکن کے لئے ایک اچھی مثال قائم کریں اور امید مند رویہ رکھتے ہیں. اگر آپ کے پاس مثبت رویہ ہے تو، یہ تیزی سے پھیلاؤ گا اور اس کے دباؤ سے نمٹنے کے لئے اس کی مدد کرسکتا ہے.
اپنے ساتھی کارکن کی مدد کرنے کا پیشکش ایک عام پریکٹیشنر کو تلاش کرنے کے بجائے طبی مشورہ دے سکتا ہے اگر کام پر دباؤ اس کی صحت پر اثر انداز ہو.
