کس طرح کسی کو ملازمت سے نفرت اور ذلت سے نمٹنے کے لۓ

بے گناہ اور ذلت سے نمٹنے آسان نہیں ہے، لیکن یہ کام پر ہوتا ہے جب یہ خاص طور پر چیلنج ہوسکتا ہے. چاہے بے عزتی کام سے منسلک یا ذاتی ہیں، بدمعاش شریک کارکن سے نمٹنے کا بہترین طریقہ پرسکون رہتا ہے، مسئلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور اگر طرز عمل جاری ہے تو مینجمنٹ شامل ہے. باقی پیشہ ورانہ اور مناسب مراحل کے بعد یہ مسئلہ مزید جلدی حل کرے گا اور آپ کو مزید خوشگوار کام ماحول فراہم کرے گا.

$config[code] not found

پیچھے ہٹنا

یہ اکثر لمحے کے گرمی میں جواب دیتے ہیں جب ذلت یا توہین کرتے ہیں. لیکن غصہ یا غصے سے کام کرنا آپ کے شریک کارکن کے ناجائز اور بے حد رویے کا جواب نہیں ہے. قسمت کا جواب آپ کو اپنے سطح پر نیچے لاتا ہے اور آخر میں کچھ بھی نہیں پورا کرتا ہے. ماہر نفسیات نیل برٹن کے مطابق، "نفسیات آج" کے مضمون کے ایک مضمون میں غصے کا جواب سب سے کمزور ردعمل ہے کیونکہ یہ آپ کے شریک کارکن کو ظاہر کرتا ہے کہ آپ ان کی توثیق کو قبول کرتے ہیں، اس سے آپ کو درد کا سبب بنتا ہے اور اس سے پتہ چلتا ہے کہ اس میں کچھ حقیقت موجود ہے. کہہ رہا ہے واپس قدم، ایک گہرائی سانس لیں اور جسمانی طور پر آپ کو حال ہی میں آپ کو افسوس کر سکتے ہیں کہ کچھ کہہ کر صورتحال سے دور.

اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کریں

تقریبا ہر ایک نے اسکول کے دنوں کے دوران جھگڑا اور دھمکیوں کا سامنا یا گواہ کیا ہے. آپ اور آپ کے شریک کارکن کے درمیان فرق یہی ہے کہ وہ اپنی زندگی گذارتا ہے، اگرچہ اس جگہ کا کام اسکول کے دن کے لئے متبادل ہے. اپنے شریک کارکن کی طرح ایک اسکول کے بھوک کی طرح دیکھیں اور علاج کریں اور آپ کو ان کی توہین اور ذلت سے نمٹنے کے لئے بہتر لیس ہو جائے گا. ڈاکٹر برٹن کے مطابق، اگر آپ کو نہیں لگتا کہ وہ غور کرنے کے لائق ہیں، تو جرم کا کوئی حقیقی سبب نہیں ہے. تصور کریں کہ آپ کے شریک کارکن ایک پریشان کن مکھی یا برکنگ کتے ہے، اور آپ اس صورت حال میں مزاحیہ دیکھنا شروع کر سکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

تمباکو نوشی کی طرف سے آپ کے ساتھ نمٹنے کی طرف سے آپ کو باندھا

دھماکہ

آپ کی بہترین کوششوں کے باوجود، یہ ہمیشہ آپ کو اشتہاری اور بے عزتی کرنے والے ایک شریک کارکن کو نظر انداز کرنا آسان نہیں ہے. ایسے معاملات میں، یہ مناسب ہو سکتا ہے کہ آپ کو اپنے شریک کارکن کا سامنا کرنا پڑا. کام آؤٹ بولو بلڈنگ انسٹی ٹیوٹ کے ذریعہ 2008 کے مطالعہ کے مطابق، اس وقت تک کہ جب تک تشدد کا باعث ہو جاتا ہے، اس سے زیادہ امکان ہوتا ہے کہ یہ سلوک تنظیم کی ثقافت میں گزر جائے گی، اور اس سے زیادہ امکان ہے کہ آپ کے شریک کارکنوں کو بدمعاش سے مل جائیں گے. ان کی بے حد رویے جاری رکھیں. اگر آپ اپنے شریک کارکن سے پوچھتے ہیں تو آپ کو کام نہیں کرنا پڑتا ہے، مشیر بیرون کریسوفر ہانسن کی تنظیم سے مختلف پیشہ ور افراد کو ایک ساتھ ملنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے تاکہ وہ بھوک، رویے، مسئلہ کے نیچے. بہت سے معاملات میں، صرف بدمعاش رویے کو ختم کرنے کا خاتمہ ہو گا، لیکن اگر یہ کام نہیں کرتا تو، تنازعہ آپ کے رہنماؤں کو عمل کا اندازہ بناتا ہے.

آپ کی نگرانی سے بات کریں

جب آپ فعال طور پر کام پر توجہ مرکوز کرتے ہیں اور اپنے شریک کارکن کے کھیل کو کھیلنے نہیں دیتے ہیں تو، آپ کو ان کو دکھاتا ہے کہ ان کی توہین اور ذلت کا مطلوبہ اثر پیدا نہیں ہوتا. لیکن اگر اس کا رویہ برقرار رہتا ہے، تو آپ اس مسئلے کو اپنے سپروائزر، انسانی وسائل مینیجر یا اپنے یونین کے نمائندہ کے ساتھ کرنا چاہتے ہیں، صحت مند ویب سائٹ کے این ایچ ایس انتخاب پر ایک مضمون لکھتے ہیں. آپ کو ایک میزبان کے طور پر بھرنے کے لئے نہیں آنا چاہتے ہیں، لیکن آپ کو بھی دشمن کے کام کے ماحول کے ساتھ رکھنا ضروری نہیں ہے.

ایک رسمی شکایت درج کر رہا ہے

اگر سب کچھ ناکام ہوجاتا ہے تو، آپ اپنی کمپنی کے ایچ ڈی ڈیپارٹمنٹ کے ساتھ رسمی شکایت درج کر سکتے ہیں. اگر وہ مسئلہ کو حل کرنے میں ناکام رہے تو، آپ اٹارنی سے بات کرسکتے ہیں. اگر بدمعاش غیر قانونی ہے، تو یہ محفوظ خصوصیات، جیسے نسل، مذہب، جنسی، عمر، معذوری یا قومی آبادی کی بنیاد پر ہراساں کرنا ہے، پھر آپ قانونی کارروائی نہیں کرسکتے جب تک کہ آپ نے اپنے آجر کے ساتھ رسمی شکایت درج نہیں کی ہے اور مناسب حکومت ایجنسی اس کے علاوہ، غیر قانونی ہراساں کرنے کے معاملات میں، آپ کے پاس صرف ایک محدود وقت ہے جو آپ کے مقدمہ کو درج کرنے کے لۓ ہے. اس بات سے قطع نظر چاہے کہ بدمعاش قانونی ہے یا نہیں، بدمعاش واقعات کے بارے میں تفصیلی نوٹ رکھیں، بشمول تاریخ، وقت، جو کچھ کہا گیا تھا، اور آپ کے شریک کارکن کے خلاف آپ کے دعوی کی حمایت کے لئے، کسی بھی گواہ کے نام شامل ہیں.