نیند کے بارے میں تھوڑی مشہور واقعات - اور یہ چھوٹے کاروباری اداروں کے بارے میں کیوں کہتے ہیں (انفارمیشن سائنس)

توماس ایڈیشن نے مشہور طور پر مختصر اور باقاعدگی سے اقتدار نپوں کا انتخاب کیا، سوچتے وقت نیند کا وقت ضائع ہوا.

رچرڈ برنسن نے ایک رات کے 6 گھنٹے سے زیادہ نیند ہونے کا اعتراف کیا ہے. اور صدر ڈونلڈ ٹرمپ خوش قسمت ہے اگر وہ ایک رات 5 بجے سو جاتی ہے.

کامیاب لوگوں کے سونے کی عادات اچھی طرح سے مستند ہیں لیکن آپ کی نیند کی کیفیت اور مقدار کس طرح آپ کے کاروبار کو چلانے اور پیدایاتی کام کرنے کی صلاحیت پر اثر انداز کرتی ہے؟

$config[code] not found

میٹریس کے ماہرین آن لائنمیٹریس ریڈیو نے نے 'دلچسپی کی نیند - ایک مختصر تاریخ' کے عنوان سے ایک دلچسپ انفیکشن کا اطلاق کیا ہے، جس کا پتہ چلتا ہے کہ کس طرح انسانی snoozing عادات وقت کے ساتھ تبدیل کر دیا ہے.

نیند کی تاریخ

انسانی وجود کے آغاز میں، جب انسانوں کی روز مرہ زندگییں بقا کے لئے کھانا ڈھونڈنے کے لئے جدوجہد کے مقابلے میں تھوڑا زیادہ شامل ہوتے ہیں تو، جنیاتی پوزیشنوں میں پھنس جاتا ہے، انسان زمین پر مبنی گھوںسلاوں میں سو جاتا ہے.

جیسا کہ ارتقاء کی ترقی ہوئی، اس طرح انسانوں کی نیند کی عادات اور صنعتی انقلاب کے وقت اور بجلی کی روشنی کے ذرائع کے پھیلاؤ کی وجہ سے، زیادہ تر طبقوں کے لوگ نجی بیڈروم میں سو رہے تھے.

جیسا کہ زیادہ سے زیادہ فیکٹریوں کو تعمیر کیا گیا تھا، اور کاروبار کارکنوں کی ضرورت تھی، معیار کی رات کی نیند کو تیزی سے اہم بن گیا.

انفراگرافیک نے کچھ دلچسپ حقائق پر روشنی ڈالی ہے کہ نیند حیاتیاتی کام کیسے کرتا ہے. جیسا کہ ہم سوتے ہیں دماغ کو مضبوط اور کاروبار اور کاروبار کو چلانے کے دوران معلومات اور یادیں ذخیرہ کرتی ہیں.

انفراگرافک سے بھی پتہ چلتا ہے کہ نیند کو تخلیقی صلاحیتوں کو فروغ دیتا ہے، دماغ کو مشکل سمجھنے کی اجازت دیتا ہے، مطلب یہ ہے کہ کاروباری مالکان اور ٹیمیں تخلیقی اور جدید نظریات کے ساتھ دفن کرنے کے لئے زیادہ مائل ہیں.

بہت سست نیند دائمی کشیدگی کا سبب بن سکتا ہے. نیند ایک طاقتور دباؤ بسٹر کے طور پر کام کرتا ہے اور مدافعتی نظام کو انفیکشن سے متاثر ہونے والے افراد کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے. لہذا معیار کی نیند حاصل کر کے دفتر میں کم بیمار دن کا نتیجہ ہوسکتا ہے اور ٹیموں کے درمیان زیادہ پیداوار پیدا ہوسکتا ہے.

انفراگرافک کو نپنگ کی کارکردگی بڑھانے کے اختیارات بھی دکھاتا ہے، صرف ایک چھوٹا سا نیپ بحال کرنے، کام کی کارکردگی کو بہتر بنانے اور حادثات کو کم کرنے کے ساتھ.

'نیند کی ارتقاء - ایک مختصر تاریخ' پر مکمل انفیکشن پر نظر ڈالیں اور ذیل میں ہمارے کام کے دن پر نیند کا براہ راست اثر پڑتا ہے.