کاروبار شروع کرنے پر ہر قسم کی وجوہات کا اظہار کرتے وقت گھر سے کام کرنے کا مشورہ دیتے ہیں. کم اوور ہیڈ ہے، دوستوں اور خاندان کے ساتھ زیادہ وقت خرچ کرتے ہیں، زیادہ لچکدار کام شیڈول اور زیادہ.
لیکن لمحات کی کمی کو کاٹنا کرنے کا ایک سبب ہی کم از کم بھی ذکر کیا جاتا ہے - یہ حقیقت یہ ہے کہ طویل عرصے سے، آپ اپنی زندگی کو بچا سکتے ہیں!
نیویارک ٹائمز کے لئے ایک کالم نگار جان جین ای بروڈی نے کہا:
$config[code] not found4،297 ٹیکنینسوں کا ایک حالیہ مطالعہ ان کی صحت سے متعلق دوروں کے ساتھ کام کرنے کے لۓ شروع ہوا. اس سے پتہ چلتا ہے کہ یہ فاصلے میں اضافہ، جسمانی سرگرمی اور دل کی فٹنس میں کمی آئی ہے، اور بلڈ پریشر، جسم کا وزن، کمر فریم اور میٹابولک خطرات بڑھ جاتے ہیں.
ٹریوگگر کے کریس ٹیکیٹ کا کہنا ہے کہ اس مطالعہ میں قریبی اقلیتوں اور زیادہ چلنے اور بائیکنگ کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے.
لیکن، بلاگر، کاروباری اداروں کو شہری تجدید کا انتظار نہیں کر سکتا. لہذا سوال یہ ہوتا ہے کہ آپ اس بات کا یقین کیسے کریں گے کہ آپ کے کاروبار میں اضافہ ہونے کے بعد آپ اپنے مزدوروں کے پھل سے لطف اندوز کرنے کے لئے کہیں گے.
ایک بار پھر، بروڈی کم آمدنی کا دعوی کرتی ہے کہ زیادہ تر ورزش، بہتر کھانا کھاتے اور مزید نیند حاصل کرنے کے لۓ صحت مند طرز زندگی کو زیادہ وقت دینے کی اجازت دیتا ہے.
اگر آپ کا کاروبار گھر سے شروع ہوسکتا ہے، تو آپ کو یہ خیال رکھنا چاہیے کہ کتنا وقت آپ بچا سکتے ہیں اس کے ساتھ ساتھ کام کرنے میں کھو جائے گا.
یہاں امریکی امریکی جرنل آف پریوینٹو میڈیسن سے آنے والے فاصلے اور صحت کے درمیان مطالعہ اور کنکشن پر مزید جانیں.
Shutterstock کے ذریعے طویل کمانٹ تصویر
