ہم اپنے کاروباری سرگرمیوں میں بہت سے لوگ واقعات، کانفرنسوں، اجلاسوں، ورکشاپوں اور یہاں تک کہ بے ترتیب طور پر ملتے ہیں.
میں نے محسوس کیا ہے کہ اگر میں اپنی توانائی، رویہ اور خود اعتمادی کی طرف سے کسی کو اپنی طرف دعوت دیتا ہوں اور ایک بڑی، گرم مسکراہٹ اور ایک مضبوط ہاتھ میں لپیٹ لیا جاتا ہے تو یہ ایک ہزار الفاظ کے قابل ہے.
میں نہیں جانتا کیوں زیادہ لوگ مسکرا نہیں کرتے ہیں. میں نئے لوگوں سے ملنے کا خوف سمجھتا ہوں اور بڑی بھیڑ کے ساتھ واقعات میں ہوں جہاں وہ لوگ نہیں جانتے. یہ مشکل اور خوفناک ہے. یہ بھی میرے لئے کبھی کبھی ہے، اور میں اس پر بہت اچھا خیال کرتا ہوں. لیکن مجھے اس پر کام کرنا پڑا اور اس کے ذریعے.
$config[code] not foundمیں یہ جانتا ہوں کہ اگر میں نیٹ ورکنگ میں جا رہا ہوں اور لوگوں کے ساتھ ایک ایجنڈا کے بجائے غیر جانبدار، مزہ پوزیشن سے ملتا ہے، تو چیزیں سب سے اچھی ہوتی ہیں. مسکراہٹ کی طاقت کا استعمال ایک خفیہ ہتھیار اور سپر پاور ہوسکتا ہے. یہ سب کا ہے.
ایک مسکراہٹ کی طاقت بدل جاتی ہے اور ہم سب کو اس طاقت ہے جب ہم مسکرا دیں. باہر نکلتا ہے، دماغ میں شروع ہوتا ہے کہ مسکرا کرنے کے پیچھے سائنس ہے. چہرہ معاہدہ میں مصطفی عضلات کے بعد، ایک مثبت فیڈ بیک لوپ ہے جو دماغ میں واپس جاتا ہے اور خوشی کے احساس کو مضبوط کرتی ہے.
"مسکراہٹ ہمارے دماغ کے اجزاء کے طریقہ کار کو اس طرح سے متحرک کرتی ہے کہ چاکلیٹ، ایک اچھی طرح سے قابل لطف ایوارڈ والا بھی نہیں ہوسکتا."
ہمارا دماغ ایک حقیقی مسکراہٹ اور جعلی مسکراہٹ کے درمیان بھی فرق کر سکتا ہے، اور جب ہم مسکراے تو ہماری آنکھوں میں یہ سب کچھ ہے. آپ کے دماغ کو آپ کی مسکراہٹ کا ٹریک رکھتا ہے، جیسے ہی مسکراہٹ سکور کارڈ. یہ جانتا ہے کہ کتنی دفعہ تم مسکرا رہے ہو اور کون سا مجموعی طور پر جذباتی حالت میں ہو.
مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ مسکراہٹ کشیدگی کو کم کرتی ہے، ہماری مجموعی صحت، اچھی طرح سے اور رویہ بڑھاتا ہے. ذیل میں کچھ ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو اپنی مسکراہٹ زیادہ سے زیادہ حاصل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں - خاص طور پر کاروبار میں.
مسکراہٹ نیٹ ورکنگ
اپنے تصورات کا استعمال کیا کرو
تصورات اور واقعات پر جانے سے پہلے خوش، خوشگوار تجربہ اور حالات کے بارے میں سوچو. شرکت کرنے سے پہلے اپنے دماغ کو قائم کرو.
محقق اینڈریو نیوبرگ کا کہنا ہے کہ:
"ہم صرف ایک شخص سے پوچھتے ہیں کہ وہ کسی اور کے ساتھ بات چیت میں ملوث ہونے سے پہلے کسی ایسے شخص کو دیکھتے ہیں جو اس سے زیادہ محبت کرتے ہیں یا اس واقعے کو یاد کرتے ہیں جو ان کو گہری اطمینان اور خوشی لاتے ہیں. یہ اس طرح کے ایک آسان مشق ہے، اور ہم لوگوں کو اپنے ورکشاپس میں کرنے کے لئے تربیت دیتے ہیں. "
ایک آئینہ میں مسکراہٹ پر عمل کریں
اس آواز کے طور پر بیوقوف کے طور پر - یہ مؤثر ہے جیسا کہ یہ ہو سکتا ہے. خود اپنے ساتھ مسکرا رہے ہیں اس خوف سے آپ کو دوسروں پر مسکرانے کے ساتھ ناامید ہونے سے کچھ حاصل کر سکتے ہیں. دن کے ذریعے جانے کی کوشش کریں اور ہر ایک اور ہر چیز کو بہت مسکرا رہے ہیں. آپ حیران ہوں گے کہ یہ کس طرح متفق ہے.
آپ کی طرف سے آرام دہ اور پرسکون ڈرائنگ لوگ حاصل کریں
مسکراہٹ مقناطیسی ہے اور یہ بات چیتکار سٹارٹر ہے. جو مسکراہٹ مجھ سے خوشگوار اور مقناطیسی ہیں. میں اپنے آپ کو سوچ رہا ہوں کہ وہ کیا مسکرا رہے ہیں، اور یہ ایک عظیم بات چیت کا نشانہ نہیں ہے.
"آج آپ کو کیا مسکرا رہا ہے؟"
محققین لافنس نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ مجموعی طور پر، خواتین مردوں کے مقابلے میں بہت زیادہ مسکراتے ہیں. وہ کہتی ہے:
"عام طور پر مردوں کو معلوم کرنے میں مردوں کے مقابلے میں زیادہ درست ہے جو واقعی ان کے چہرے کو دیکھ کر ان کی آواز سن کر کسی کے ساتھ چل رہا ہے. خواتین کو احساس اور جعلی مسکراہٹ کے درمیان فرق بتانے کا امکان ہے. "
میں نے باقاعدگی سے سائیکل چلائی اور دیگر سواروں، واکروں اور رنوں میں مسکرا کر شروع کر دیا ہے جو میں نے اس پر چلنے والی ٹریل پر بہت زیادہ چلتا ہے. باہر نکلتا ہے، وہ واپس مسکرا کرنے کے لئے تیار سے زیادہ ہیں، مجھے ایک سر نوڈ یا انگوٹھے اوپر دے.
کاروباری واقعات میں، میں قدرتی طور پر لوگوں کو تیار کرتا ہوں جو مسکرا رہے ہیں اور خود سے لطف اندوز ہوتے ہیں. جب میں اپنی مسکراہٹ کی طاقت کو استعمال کرتا ہوں، تو نہ صرف لوگوں کو آسانی سے رکھتا ہے، اور انہیں ایک بات چیت کے لئے کھولنے دیتا ہے، لیکن جو لوگ مجھ پر مسکراتے ہیں، میں اس سے مشغول ہوں.
آپ کی مسکراہٹ ہزار الفاظ کے قابل ہے. اس پر اعتماد کرو اور جتنی جلدی آپ کر سکتے ہو اس کا استعمال کریں - یہ آپ کی طاقت ہے.
Shutterstock کے ذریعے مسکراہٹ تصویر
8 تبصرے ▼
