کارکن کا مستقبل، بدقسمتی سے، تھکا ہوا اور زور دیا.
ایک حالیہ گیلپ مطالعہ پایا گیا کہ مکمل وقت کے دو کارکنوں کے تقریبا دو تہائی کام پر جلانے کا تجربہ کرتے ہیں، اس کے ساتھ ساتھ 23 فیصد جواب دہندگان نے اکثر یا ہمیشہ سے جلدی محسوس کی. ایک اور مطالعہ پایا گیا ہے کہ سالگرہ پچھلے نسلوں کے مقابلے میں اعلی شرح پر جلانے کا تجربہ کرتے ہیں، یہ بتاتے ہیں کہ جلانے دونوں میں اضافہ ہوتا ہے اور دوسرے کاموں سے کہیں زیادہ کام کی جگہ میں بعض پوزیشنوں کو متاثر کرسکتا ہے.
$config[code] not foundجبکہ جلدی یقینی طور پر ہزاروں سالگرہ تک نہیں ہے اور دوسرے نوجوان کارکنوں نے کارپوریٹ سیڑھی کو مزید نیچے لانے کے بعد، ان ٹیم کے ارکان ان کے کیریئروں اور روزانہ سے ان کے مقابلے میں روزانہ کام پر کم کنٹرول رکھتی ہیں.
ملازمین جو اپنے کام کے بوجھ، کمرشل ثقافتوں سے کہیں زیادہ کہتے ہیں، اور کمپنی کے حدود میں ان کی اپنی جلدی سے خطاب کرنے کا کارپوریٹ طاقت نہیں ہے. اس کے بجائے، یہ خود کی طرح مینجمنٹ اور رہنماؤں کے ہاتھوں میں ہے.
اور اس کی طرح یا نہیں، پورے کمپنی میں جلا جلا ہے مینجمنٹ کی ذمہ داری ہے.
بلائنڈ کی طرف سے ایک سالہ سروے نے ٹیک ٹیک کمپنیوں میں ملازم کو جلا جلا دیا، اور وہ تمام غریب قیادت اور انتظام کے لئے ابھرتے ہیں. جوابوں میں، 22.9 فیصد نے براہ راست غریب قیادت کو ایک اہم ذریعہ یا بریک آؤٹ کے طور پر بیان کیا.
لیکن دیگر اہم عوامل، جیسے جیسے کام کے اوورلوڈ، زہریلا ثقافت، اور کیریئر کنٹرول کی کمی کی وجہ سے، آخرکار غریب قیادت کی وجہ سے بھی.
تصویری ذریعہ
لہذا جب کہ ایس ایم بی رہنماؤں کے لئے جلدی ملازمتوں کو دیکھنے کے لئے آسان ہے اور سوچتے ہیں کہ وہ اپنے آپ کو صورت حال میں مل جاتے ہیں، اس سے زیادہ امکان ہے کہ آپ کی کمپنی کی ثقافت کا مسئلہ نظام کا حصہ ہے. اس کا مطلب ہے کہ یہ انتظام ہے - وہ رہنما جو آپ کی ثقافت چلاتے ہیں اور مثال قائم کرتے ہیں.
ملازم برن آؤٹ کی روک تھام
ذیل میں کچھ اہم ثقافتی تبدیلیوں کو عمل درآمد کرنے کے لۓ یہ ہے کہ موجودہ ملازم کو جلانے کے لۓ اور مستقبل میں اسے روکنے میں مدد ملے گی.
1. کھلی مواصلات کو فروغ دیں
سب سے پہلے سب سے پہلے چیزیں - ملازمین کو کام کے مسائل اور ذاتی مسائل کے درمیان درمیانی خلا میں مسائل کے بارے میں آرام دہ اور پرسکون محسوس کرنے کی ضرورت ہے. جلانے اور کشیدگی جیسے موضوعات بہت ذاتی محسوس کرتے ہیں، جو ملازمین کو کام کی جگہ میں لے جانے کے لۓ اعصاب محسوس کرتے ہیں. وہ الگ الگ محسوس کر سکتے ہیں، معتبر سنڈروم کے جذبات اور مزید بریک آؤٹ ہونے کے باعث.
لیکن جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، جدید کام کے جگہ میں تقریبا ہر ایک نے جلدی سے پہلے تجربہ کیا ہے، اور یہ ذاتی مسئلہ نہیں ملازمین اکیلے پر قابو پانے میں کامیاب ہو جائے گا. دماغی صحت کے ارد گرد مواصلات کی لائنوں کو کھولنے کے لۓ کام جگہ میں آپ کے کارکنوں کو اس کی مدد ملے گی.
یہ ضروری ہے کہ وہ ان موضوعات کو دوسرے کاموں کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ مینیجرز اور ایگزیکٹوز کے ساتھ کام پر محفوظ کریں.
مختصر مدت میں، کسی بھی شخص کے ساتھ مشکل بات چیت شروع کرنے کے لۓ جلانے کے نشانات کا ایک اہم پہلا قدم ہے. ان کے دباؤ کے بارے میں ان سے بات کرنی ہوسکتی ہے کہ اس کو کم کرنے کے مواقع کو ختم کردیں، اور یہ ان کو ان کی موجودہ جذبات پر بحث کرنے کا بھی موقع فراہم کرتا ہے، جو اکثر اپنے آپ کو خدشات کو کم کرنے کے لئے حل ہے.
طویل مدتی، کشیدگی اور دیگر ذہنی صحت کے مسائل کے ارد گرد موجودہ محاصرہ کو حل کرنے کے لئے آپ کی کمپنی کی ثقافت کو منتقل کرنے کے بارے میں بات چیت کے بارے میں بات چیت میں اہم ہو جائے گا. کشیدگی، جذبات اور کمپنی کی ثقافت کے ارد گرد کھلیپن اور شفافیت سب کو حوصلہ افزائی دی جانی چاہیئے.
یہ کام کی جگہ میں ذہنی صحت سے خطاب کرنے کے لئے بڑی عزم کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن یہ آپ کے مجموعی ملازم کی اطمینان کے ساتھ ساتھ کارکردگی کا حامل ہے. سی ڈی سی نے رپورٹ کیا ہے کہ ڈپریشن کے ساتھ مریضوں کو اوسط 4.8 ورزش دن کی کمی محسوس ہوتی ہے اور تین مہینے کے عرصے میں پیدا ہونے والی پیداوار میں 11.5 دن کی کمی ہوتی ہے. یہ دیکھنے کے لئے آسان ہے کہ کتنے جلانے والا اس کی قیادت کر سکتا ہے.
2. کام کے بوجھ کے ارد گرد حد مقرر کریں
اس بات کو یقینی بنانا کہ ملازمتوں کے بارے میں بات کرنے میں آرام دہ اور پرسکون محسوس ہوتا ہے اور جلانے سے خطاب کرنے والے جلانے والے ایندھن کمپنی کی ثقافت سے دور جانے میں پہلا قدم ہے. تاہم، پہلی جگہ میں اسے روکنے کے لئے، کمپنیوں کو چلانے کے راستے میں رہنماؤں کو زیادہ سخت تبدیلیوں کی ضرورت ہے.
مثال کے طور پر، آپ کو زیادہ سے زیادہ کام کی وجہ سے جلانے سے روکنے میں مدد کے لئے ملازمت کے کام کے بوجھ کے ارد گرد ہدایات بنانے کے بارے میں غور کرنا چاہتے ہیں.
اس کے دو فوائد ہیں. سب سے پہلے، یہ رہنماؤں اور مینیجرز کی سرحدوں کو مقرر کرنے میں مدد ملتی ہے تاکہ انہیں منصوبوں اور تفویض کی منصوبہ بندی کے دوران اندر رہنے کی ضرورت ہے. دوسرا، یہ آپ کے ایس ایم بی کے ملازمین کو ایک پیغام بھیجنے میں مدد ملتی ہے تاکہ وہ مالک کو متاثر کرنے کے لۓ ہر ممکن وقت تک مصروف ہونے کی ضرورت نہیں. وہ جان لیں گے کہ آپ خود بخود دباؤ کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ کام کی کارکردگی کو بہتر بنانے اور توازن کی قدر کرتے ہیں.
ہدایات اور حدوں کے کچھ مثالیں جو کام جگہ کے دباؤ کو کم کرسکتے ہیں میں شامل ہیں:
- کام سے باہر چیک کرنے کا کام ای میل اکاؤنٹس کو معطل کرنا، یا موبائل آلات پر اکاؤنٹ شامل کرنا
- کسی بھی ملازم کو کسی بھی وقت کتنے بڑے پیمانے پر منصوبوں کا حصہ بنانا محدود ہے
- ضرورت سے زیادہ منصوبہ بندی اور ناکافی عملدرآمد کو کم کرنے کے لئے اجلاسوں کے قوانین کی تشکیل
- ادا کردہ وقت کا استعمال کرنے کے لئے حوصلہ افزائی فراہم کرنا، جیسا کہ 52 فیصد امریکیوں نے چھٹی کے دنوں میں غیر معمولی استعمال نہیں کیا ہے، وجوہات کی وجہ سے کام کی بوجھ بہت بھاری ہوتی ہے.
یہ دیگر ہدایات کو آرام دہ اور پرسکون کرنے کے لئے بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے جو کشیدگی اور جلانے میں حصہ لے سکتی ہے. مثال کے طور پر، لچکدار کام کے انتظامات یا دور دراز کام کی ترتیبات کی پیشکش بڑھتی ہوئی پیداوری، کم کشیدگی، اور بہتر کام کی زندگی کے توازن میں اضافہ ہوسکتا ہے.
3. واضح نظام کو لاگو کریں
آخر میں، ہر روز کام کے کاموں کے ارد گرد دونوں کے ساتھ ساتھ جلدی اور بہبود سے متعلقہ طریقہ کار کے ساتھ آپ کی کمپنی کے لئے صاف نظام تیار کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں. جیسا کہ پہلے بیان کردہ بلائنڈ مطالعہ میں پایا جاتا ہے، ملازمین کو غیر واضح سمت کشیدگی کا ایک بڑا سبب قرار دیتے ہیں.
آپ کی کمپنی کے اندر تنظیم اور وضاحت کی کمی کی وجہ سے آپ کے ملازمتوں کے لئے اضافی کام پیدا ہوتا ہے.
مثال کے طور پر، سب سے عام کاموں کے ٹیم کے ارکان کے لئے نظام اور عمل مکمل طور پر فیصلے کی تھکاوٹ اور وقت کو کم کر سکتی ہیں "چیزیں نکالنے کے." نظام کی کمی سے ملازمین اور غلطیوں کی بڑھتی ہوئی خطرے میں بھی اضافہ ہوسکتا ہے، کسی نے کس طرح کام کیا ہے. اور اس کے علاوہ، اگر آپ کی کمپنی کا انتظام نظام اور پراجیکٹ مینجمنٹ میں مہارت مند نہیں ہے تو، عام طور پر غیر معمولی طور پر اوورلوڈ ملازمین کو گنجائش کیریپ کی طرح بہت آسان بن جاتا ہے.
تاہم، اس عمل اور نظام کو تشکیل دیتے ہیں جو ٹیم کے ممبران آسانی سے ان کے سب سے زیادہ بار بار اور اہم کام کے مطابق عمل میں ملوث رگڑ کی مقدار میں کمی کو کم کرسکتے ہیں. یہ دونوں وقت لیتا ہے جو کم از کم کم ہوتی ہے، جو کام کے بوجھ کو کم کرتی ہے، ساتھ ساتھ الجھن یا سوال میں ملوث ہونے والی رقم کم ہوتی ہے، جو کشیدگی کو کم کرتی ہے.
آہستہ آہستہ ثقافت
بالآخر، یہ تمام تبدیلییں کشیدگی کے بارے میں مزید کھلی جگہ کا کام کرنے اور کام کے بوجھ کے ارد گرد زیادہ منظم کرنے کے لئے نیچے آتے ہیں. اپنی کمپنی کی کلچر کو منتقل کرنے کے لۓ اس سے زیادہ کام کرنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے اور نظام کو فروغ دیتا ہے اور کھلی مواصلات کو فروغ دیتا ہے، آپ آہستہ آہستہ ملازمت کے جلانے سے جڑے ہوئے اور مستقبل میں اسے روک سکتے ہیں. اس کے برعکس خود کو خطاب کرنے کے لۓ یہ ہمیشہ بہتر ہوگا کیونکہ آپ کے ٹیم کے ارکان اس کا تجربہ کرتے ہیں.
شیٹی اسٹاک کے ذریعہ تصویر
2 تبصرے ▼
