20 عوامی بولنے والی تجاویز تشویش کا خاتمہ کرنے کے لئے

سب کچھ ڈرتا ہے. اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کتنا بڑا یا بہادر محسوس کر سکتے ہیں - وہاں اس میں یقینی طور پر ایک گہری طور پر سراہی، غیر منطقی تشویش ہے. اعداد و شمار، ان میں سے ایک تشویش شاید عوامی بولنے پر مراکز ہیں.

محققین کے مطابق، زیادہ تر لوگ ایک کمرے کے سامنے اٹھانے اور ایک مختصر تقریر دینے کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ خوفزدہ ہیں کہ وہ مرنے سے زیادہ ہیں. اگر آپ ایک کاروباری مالک ہیں، تو یہ ایک مسئلہ میں تھوڑا سا تبدیل کر سکتا ہے. اسٹاف، گاہکوں اور گاہکوں کو بصیرت اور رہنمائی کے لئے مسلسل آپ کی تلاش ہو گی، اور اس طرح آپ باقاعدگی سے لوگوں کے گروپوں کو باقاعدگی سے خود کو تلاش کرنے کے لئے تلاش کرنے جا رہے ہیں.

$config[code] not found

خوش قسمتی سے، آپ کے اعصاب کو پرسکون کرنے اور مؤثر تقریر فراہم کرنے کے لئے بہت سارے چالیں موجود ہیں. آپ کو شروع کرنے میں مدد کرنے کے لئے، یہاں 20 سادہ عام بولی کی تجاویز ہیں:

عوامی بولنے والی تجاویز

1. پہلے سے ہی مشق کریں

آپ کو لامحدود میں زور سے پہلے ہمیشہ آپ کو ایک عمدہ انتباہ نہیں ہوسکتا ہے - لیکن اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ عوام میں بات کرنے جا رہے ہیں، تو آپ کو ہمیشہ سے پہلے مشق کرنا چاہئے. جب آپ پر زور دیا جاتا ہے تو، آپ کوورتیسول نامی ایک سٹیرایڈ کے اعلی درجے کو الگ کر دیتا ہے. یہ آپ کو معلومات پر عملدرآمد کرنے کی صلاحیت محدود کرتی ہے، جس سے آپ کے پیروں پر سوچنا مشکل ہے اور بھیڑ میں جواب دینا پڑتا ہے. اپنی کارٹیسول کی فراہمی کو جلانے کے لۓ، آپ کی تقریر سے پہلے کام کرنا یا تیز چلنے کی کوشش کریں.

2. روٹین تیار کریں

اگر آپ اپنے آپ کو بار بار دوسروں کے سامنے بات کرنے کے لۓ تلاش کرتے ہیں تو، پری پری کھیل معمول سے آپ کے اعصابوں کو بہت تیز کر سکتے ہیں. ایک روایتی سیٹ کے ساتھ آئیں جو آپ کو آپ کے مرکز میں مدد کریں اور آپ کے سر کو ایک پوڈیم تک پہنچنے سے پہلے صاف کریں. اپنی تقریر پر عمل کریں، ایک کپ کی چائے رکھو، اپنے صوفی الفاظ کو مشق کریں- جو بھی آپ محسوس کرتے ہیں وہ فائدہ مند ہو سکتے ہیں. ایک بار جب آپ کچھ کام کرتے ہیں تو اسے پتھر میں پھینک دیتے ہیں اور اگلے وقت اسی طرح کی معمول کا کام کرتے ہیں.

3. یقینی بنائیں آپ نے کھایا ہے

یہ واضح لگتا ہے، لیکن بھوک پبلک اسپیکر تقریبا ہمیشہ ایک غریب عوامی اسپیکر ہے. جب آپ کا جسم پروٹین پر کم ہے، تو ذہنی انتباہ کو برقرار رکھنے کے لئے آپ کو کافی ڈوومینین پیدا کرنے میں جدوجہد ہے، آپ کو لوگوں سے بھرا ایک کمرہ قابو پانے کی ضرورت ہوگی. نتیجے کے طور پر، آپ کو ہمیشہ اپنے کھانے کے کھانے میں پروٹین کی کوشش کریں اور آپ کو اپنی تقریر سے قبل کھانا پکانا چاہیے - یہاں تک کہ اگر آپ کو اس پر مجبور کرنے کی ضرورت ہے.

4. سب سے پہلے، بعد میں بولیں

آپ کو کبھی بھی کوشش نہیں کرنا چاہئے اور سامعین کے ارکان کے بعد اپنی آخری نشستوں کو پہلے سے ہی آخری منٹ کی تقریر کی تیاری کرنی چاہئے. یہ ایک روبوکی غلطی ہے، اور یہ ایک آنکھ کے جھکک میں دردناک عجیب تجربے میں شاندار تقریر تبدیل کرسکتا ہے. اگر آپ کو اپنے مائکروفون کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہے یا یہ یقینی بنائیں کہ آپ کے پروجیکٹر پر ہے، تو پہلے ہی ایسا کرو. وقت قیمتی ہے، اور آپ کو جلدی کمرے سے محروم کرنے کے لئے جا رہے ہیں تو یہ واضح ہو چکا ہے کہ آپ کو بنیادی طور پر پریشانی نہیں ہوئی ہے.

5. بنگ کے ساتھ شروع کریں

جو بھی آپ کرتے ہو، اپنے ناظرین کو اپنے فون کو بند کرنے کے لۓ اپنی پیشکش شروع نہ کرو. وہ ایسا نہیں کریں گے، اور یہ آپ کو پرانے اور غیر متعلقہ نظر آئے گا. اس کے بجائے، سوچیں کہ لوگوں کو فوری طور پر کمانے کے لۓ آپ اپنی تقریر شروع کر سکتے ہیں. اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے سامعین کو سننے کے لۓ، انہیں ان کے کانوں کو قرض دینے کا ایک سبب دیں.

6. ڈرامائی ضوابط لے لو

اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کی تقریر کتنی دلچسپ ہے - امکانات ہیں، آپ راستے میں کچھ سنڈرر کھو جائیں گے. کمرے میں واپس جانے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ انہیں بامعلق رکاوٹ سے پھینک دیں. اگر آپ چند سیکنڈ تک روکتے ہیں تو، آپ کے سامعین کو قدرتی طور پر فرض ہوگا کہ آپ اپنی جگہ کھو رہے ہو. دس سیکنڈ یا اس سے زیادہ روک دو، اور آپ کو غصے سے باہر نکالنے والے گردن پڑے گا. وہاں سے، آپ کو اس بات پر یقین ہے کہ آپ نے stragglers واپس میں ڈال دیا جان سکتے ہیں.

7. تمام جواب نہ دیں

ایک تقریر کی فراہمی کرتے وقت، سامعین سے ایک آسان سوالات جو آپ سب کو جواب دینے کے بارے میں پوچھنا تقریبا معیاری عملدرآمد ہے. اس میں بجائے مت چھوڑیں، اس کے بجائے، اپنے ناظرین کے محافظ کو پکڑو اور ان سے پوچھیں کہ آپ میں سے کوئی بھی جواب نہیں دے سکتا. اس کے بعد، وضاحت کرتے ہیں کہ آپ جواب کیوں نہیں جانتے - اور آپ کو کیا پتہ ہے اسے اشتراک کرنے کے لئے جانا. نہ صرف یہ آپ کی مدد کرنے میں مدد ملے گی، لیکن یہ آپ کے سامعین کو گرفتار کرے گا.

8. معاف نہ کرو

بہت سارے بولنے والوں نے اپنی غریب عوامی بولی کی مہارت یا تیاری کی کمی کے لئے معذرت خواہ ہونے کی طرف سے پیشکش شروع کرنا پسند کیا ہے. پریشان مت کرو. ایسا کرنے سے، آپ اس نقطۂ نظر کے سامعین کی توقعیں کم کر دیں گے جہاں وہ آنے والی تقریر کو سننا نہیں چاہتی ہیں. بس پرسکون رہو اور اعتماد سے بات کرو.

9. جواب سوالات

جب مصیبت پذیر عوامی بولنے والے ہاتھوں کو وسط بولنے کے لۓ شروع کر دیتے ہیں تو فکج ہو جاتے ہیں. اپنے آپ کو ایک احسان کرو، اور اپنی پیشکش کے اختتام تک سوالات کو ملتوی نہ کرو. آپ کے سننے والے بولتے ہیں اور اس سوال سے خطاب کرتے ہیں. سب کے بعد، سب سے زیادہ مشغول تقریر ہمیشہ monologues کے مقابلے میں بات چیت کی طرح محسوس کرتے ہیں. ایک مصروف سامعین ہمیشہ خوش ہوئے ناظرین ہیں.

10. سوالات کو دوہرائیں

جب آپ کچھ سوالات حاصل کرنے کے لئے کافی خوش قسمت ہیں، تو آپ کو باقی کمرے کے لۓ کیا کہا گیا ہے اسے دوبارہ نہ بھولنا. اگر سامعین کے ارکان آپ سے پوچھے جانے والے سوال کو سن نہیں سکتے ہیں، توقع ہے کہ وہ جواب کو مسترد کردیں گے. اسی طرح، قائل سوال کا جواب دو بار آپ کو کچھ اہم سیکنڈوں کے ساتھ بھی بازی دے گا جس کے ساتھ ایک مناسب جواب تیار کرنا ہے.

11. ذاتی حاصل کریں

آپ کی عوامی بولی کو بہتر بنانے کا ایک اور طریقہ ایک ذاتی کہانی کا اشتراک کرنا ہے.خود کو ناپسندیدہ، خود کفارہ مذاق کے ساتھ باہر نہ آئیں. ایک منٹ چھو، اپنی جذبات کے بارے میں بات کریں اور اپنے حقیقی جذبات کو ظاہر کریں. یہ آپ کے سامعین کے ممبروں کے ساتھ حقیقی کنکشن کا نتیجہ بنائے گا اور اس سے کہیں زیادہ مشغولیت پیدا ہوگی.

12. سلائیڈ شو مختصر رکھیں

سلائڈ شو کے بارے میں تقریروں میں سے ایک بہت بڑھتا ہے، اور ٹھیک ہے. لیکن آپ ان سلائڈز کو آپ کے مرحلے کی موجودگی سے محروم کرنے کی اجازت نہیں دے سکتے ہیں. شوٹ کو چوری کرنے کے لئے پاورپوینٹ سے بچنے کے لۓ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے سلائڈ کو برقرار رکھیں. انہیں متن کے بوجھ کے ساتھ زیادہ نہيں کریں، اور ان ميں شامل نہيںں شامل ہيں جو زيادہ پریشان کن ثابت ہو جائیں گے.

13. سلائڈ پر متفق نہ ہوں

عظیم تقریر کی فراہمی میں بصیرت بہت اہم ہیں - لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ ان کے پیچھے چھپا سکتے ہیں. بہت سارے بولنے والے اپنے سننے والوں کو زبانی طور پر ایک سلائڈ شو سے پڑھ کر گونگا سٹوفر میں پھینک دیتے ہیں. آپ کے سلائڈ پر متن صرف اپنے بنیادی نکات کو تیز کرنے کے لئے استعمال کیا جانا چاہئے. اپنے آپ کو ایک احسان کرو اور پروجیکٹر سے دور رہو. آپ کے سامعین کو دکھائیں آپ کے پیچھے اسکرین پر جو کچھ دیکھ رہے ہیں اس سے کہیں زیادہ آپ کی تقریر میں ہے.

14. اپنی شائقین کو کچھ نیا بتائیں

کوئی بھی خیالات کے ساتھ برم سے بھرا ہوا ایک تقریر سننا نہیں چاہتا ہے جو پہلے ہی سب کچھ جان چکے ہیں. سننے والوں کو مشغول کرنے کے لۓ، آپ کو ان چیزوں سے یہ بتانا پڑے گا کہ انہوں نے پہلے کبھی نہیں سنا ہے. یہ ایک ذاتی تجدید، سیاحت کے متعلقہ ساٹ یا ایک رائے ہوسکتی ہے جو کبھی کبھی ان کے سامنے نہیں آسکتے ہیں. کسی بھی طرح، آپ نے اپنے سامعین کو ان کو کچھ سکھایا ہے.

15. کچھ کوشش کریں اور فروخت نہ کریں

بہت سارے عوامی اسپیکر ان کی پریزنٹیشنوں کو اپنی تازہ ترین کتاب کے لئے بیکار، چار منٹ کی فروخت پچ کے ساتھ بند کرنا پسند کرتے ہیں. کچھ بھی نہیں تیزی سے کمرے کو صاف کرتا ہے. اس کے باوجود، آپ صرف ان تمام اعتمادوں کو ختم کرنے کے لئے جا رہے ہیں جنہوں نے آپ کے لئے کنکشن کی توثیق کرتے ہوئے صرف آپ کی تقریر کے دوران بنا دیا ہے، صرف آپ کے اپنے، خود مختار فائدہ کے لئے صرف کئے جا رہے ہیں.

16. بیک اپ منصوبہ ہے

کبھی کبھی، یہاں تک کہ سب سے اچھی طرح سے منصوبہ بندی پیشکش فلیٹ لائن بھی. اپنی تقریر کو بچانے کے لئے آپ کو کمرے پڑھنے اور اپنے پیروں پر غور کرنے کے قابل ہوسکتا ہے - تو جب شک میں، اس کے مطابق منصوبہ ہے. چند سلائڈ آگے بڑھیں اور اس تقریر کے حصوں کو کاٹنے سے مت ڈریں جو آپ کو نہیں لگتا ہے وہ اچھی طرح موصول ہو گی. اسی طرح، ہمیشہ آپ کے پریزنٹیشن میں ٹاسک کرنے کے لئے تیار ایک جوڑے کے اضافی ذاتی انڈیڈیٹس ہمیشہ ہیں.

17. ہمیشہ اپنے آپ کو دوبارہ دہرائیں

اگر آپ کو بنانے کے لئے ایک اہم موقع ملا ہے تو اسے دوبارہ کریں. یہاں تک کہ سننے والوں میں سے ایک بھی زیادہ سے زیادہ سستا منٹ یا دو کے لئے دھن گا؛ لہذا، یہ آپ کے پاس ہے کہ آپ اپنے پوائنٹس کو مناسب طریقے سے دوبارہ دوائیں تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جائے کہ وہ اپنے تمام کمرے کے ساتھ کمرے سے نکلیں. یہ ہمیشہ آپ کے تعارف میں آپ کی تقریر کے اہم نکات کو سنبھالنے میں مدد ملتی ہے، اور پھر اختتام میں ایک اور بار مختصر طور پر ان کا خلاصہ کریں.

18. ہوم ورک سے باہر دستی

آپ کے ناظرین کے بہت سے ارکان آپ کی تقریر کو یاد نہیں رکھیں گے جب تک کہ آپ انہیں کسی وجہ سے نہیں دیتے. شائقین کو چیلنج کرنے کے لئے اپنی پریزنٹیشن سے اہم لۓ استعمال کریں. مندرجہ ذیل دن ان کی روز مرہ کی زندگی میں آپ کے سبق یا علم کو لاگو کرنے کے لئے ان سے پوچھیں. سبق لاٹھی کو یقینی بنانے کا کوئی بہتر طریقہ نہیں ہے.

19. جاننا جب اسے زپ کیا جائے

جب شک میں، آپ کو ہمیشہ مختصر ہونا چاہئے. نہ صرف یہ قوت آپ کو اپنی پیشکش کو تیز کرنے اور تمام غیر معمولی معلومات کو کاٹنے کے لئے، بلکہ آپ کے سامعین کو ظاہر کرتا ہے کہ آپ ان کے وقت کی قدر کرتے ہیں. آپ کی تقریر کو کچھ منٹ پہلے ہی ختم کرنا سوالات اور بحث کے لئے مزید وقت بھی مل جائے گا.

20. کوشش کریں اور مزہ کریں

ٹھیک ہے، لہذا آپ عوامی بولی سے لطف اندوز نہیں کرتے - ہم اسے حاصل کرتے ہیں، اور یہ ٹھیک ہے. لیکن اگر آپ کے ناظرین آپ کو واضح طور پر بتا سکتے ہیں کہ ان کے سامنے وہاں کھڑے نہیں ہونا چاہتے ہیں، تو زمین پر وہ بھی آپ کو سن کر پریشان کیوں کریں گے؟ دن کے اختتام پر، آپ کو اپنے ناظرین کو ثابت کرنے کے لئے کوشش کریں اور آپ اس مرحلے پر تعلق رکھنا چاہتے ہیں.

آخر میں، یہ فہرست کوئی معنی نہیں ہے. مختلف چالیں مختلف لوگوں کے لئے کام کرتی ہیں - اور اگر آپ ابھی تک کچھ اضافی عوامی بولنے کی تجاویز کی ضرورت ہو تو، آپ شاید یہاں تلاش کر سکتے ہیں: