2017 میں، ऋاباب دیو نے جو کچھ کیا ہے وہ ایک بنیاد پرست فیصلہ پر غور کر سکتا ہے. 2017 میں کچھ تجربات کے بعد، دیو ستمبر میں فیس بک اور انساگرم دونوں کو چھوڑ کر صرف ایک فیس بک کمیونٹی کو برقرار رکھتا ہے جسے وہ منظم کرتا ہے. دیو، جو خود کو ن
کیا آپ سوشل میڈیا کو چھوڑنا چاہئے؟
اپنے آپ کو نیپوڈ، کم سے کم اور ترقی ہیکر، میپپلکس اکیڈمی میں ڈیو ٹرینوں کے تاجروں اور مارکیٹرز کو کال کرنے. چھوٹے کاروباری رجحانات کے ساتھ بات چیت میں انہوں نے وضاحت کی کہ وہ سماجی میڈیا کیوں چھوڑتا ہے اور دوسرے چھوٹے کاروباری مالکان کیوں ایسا کرنا چاہتے ہیں.
$config[code] not foundسماجی میڈیا ایک سلاٹ مشین کی طرح ہے
"سب سے پہلے، سب سے بڑی وجہ جس میں میں سوشل میڈیا چھوڑتا ہوں کیونکہ میں جانتا ہوں کہ یہ کیسے کام کرتا ہے. اور میں جانتا ہوں کہ یہ کیا کرنا ہے، "دیو کہتے ہیں. "ایک سلاٹ مشین کی طرح سوشل میڈیا کے بارے میں سوچو."
انہوں نے یہ بھی کہا کہ آن لائن اور آف لائن دنیا کے درمیان لائنیں بہت زیادہ سوشل میڈیا استعمال کے ساتھ دھندلا رہے ہیں.
"اس نے مجھ پر ظاہر کیا ہے کہ مجازی دنیا حقیقی دنیا بن رہی ہے جبکہ حقیقی دنیا ان لوگوں کے ذریعہ مجازی نظر آنا شروع کررہا ہے جو اپنے آلے کے اسکرینوں میں ہک رہے ہیں.
اسمارٹ فونز لوگوں کو زبردستی نہیں بنا رہے ہیں. اس سے دور، وہ اندھیرے کی عادتوں میں گرے جا رہے ہیں، وہ باہر نہیں نکل سکتے. "
کس طرح سوشل میڈیا آپ کے دماغ کو برداشت کر رہا ہے
دیو کہتے ہیں کہ سماجی میڈیا اصل میں اپنی مرضی کے مطابق ڈیزائن کیا گیا ہے جو آپ کو دماغوں کی نئی عادتیں بنائے ہوئے ہیں جنہوں نے چھتوں پر چلاتے ہیں. آپ اطلاعات کی جلدی سے عادی ہوسکتے ہیں اور آپ کے دماغ پر حملے کے ساتھ تبدیل ہوجاتی ہے.
دیو کے مطابق، پریشانی مفت ماحول اس کا علاج ہے. انہوں نے اس عمل کو شروع کرنے کے لئے ایک کتاب بھی تجویز کی ہے.
"فاسٹ کام کے لئے ان ماحولیات کو بنانے میں فیس بک اور انسجامم میرے لئے سب سے بڑا پریشان تھے. میں نے اس نیو تصور کے بارے میں مزید سمجھنے کے لئے کیل نیوپورٹ کی طرف سے 'گہرے کام' کو پڑھنے کی سفارش کی ہے. 'سوشل میڈیا کو چھوڑنے' کے لئے وقف کردہ کتاب کا ایک حصہ ہے. "
آپ کا کام ہفتہ کو توڑنے میں مدد کیسے کر سکتی ہے
سماجی میڈیا سے دور ہونے کے بعد، انہوں نے پایا کہ وہ اپنے 10 گھنٹے کا کام کرنے والے کو رد کر سکتا ہے اور اس کی ضروریات پر توجہ مرکوز کرکے اس میں سے زیادہ تر بنا سکتے ہیں. ممکنہ طور پر پیدا ہونے والی پیدا ہونے والے کا مطلب یہ ہے کہ وہ ڈیجیٹل کم سے کم از کم کیا کہتے ہیں.
یہ تصور آپ کے ای میل کا نظم کرنے اور اس کے لیپ ٹاپ کے ساتھ کام کرنے کے بارے میں خیالات میں شامل ہے جس میں کم پریشانی ہے. وہ ایک کورس کے حصے کے طور پر ایک کم سے کم فیس بک کے اختیارات پیش کرتا ہے. دیو کے پاس کئی مقاصد ہیں جن میں زیادہ تر طرز زندگی بھی شامل ہے.
آپ کے مواصلات پر حدود رکھو
"ہمارے ارد گرد مواد اور مواصلات کی مقدار میں کوئی حد نہیں ہے. یہ ہمارے دماغ کے فلٹر کے لئے ہے. میں اپنے دماغ کے لئے اس کام کو کم کرنا چاہتا ہوں اور اپنی زندگی کے لئے اس غفلت کو دور کرنا چاہتا ہوں. "
انہوں نے کہا کہ تجربہ ابھی تک کامیاب ثابت ہوا ہے اور اس نے اپنے کام اور زندگی دونوں کو زیادہ تیز رفتار نقطہ نظر دی ہے.
انہوں نے وضاحت کی کہ "یہ ایک ہفتے ہو رہا ہے جب میں نے ایف بی اور آئی جی کو چھوڑ دیا، اور میں نے پہلے سے ہی الجھن محسوس کیا!"
"اس نے اپنی مرضی کی طاقت کو آزاد کر دیا ہے جو اب بہتر عادتوں کو پیدا کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
اس نے مجھے اپنے وقت سے زیادہ پیداواری بنا دیا ہے. "
سماجی میڈیا کے استعمال پر حساس حدود کیسے ڈالیں
ممکن ہے کہ چھوٹے کاروباری اداروں کو اسی حد تک نہیں جانا چاہیں اور سوشل میڈیا کو مکمل طور پر کاٹ دیں. بہت سی چھوٹی کمپنیوں کے لئے، گاہکوں کے ساتھ مارکیٹنگ اور مشغول کرنے کا ایک بڑا ذریعہ ہے. پھر بھی، یہاں تک کہ کچھ مواقع ہیں آپ ان مسلسل مسلسل فیس بک پریشانوں کو کم کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں.
چھوٹے کاروباری مالکان ایسے چیزوں کو کرسکتے ہیں جیسے فیس بک ٹیگز کو ان کے ٹائم لائنز میں شامل ہونے والے خطوط پر کاٹنے کے لئے ہٹانے کے لۓ. فیصلہ کریں کہ اگر آپ واقعی فیس بک چیٹ کی ضرورت ہو تو کاروباری لوگوں کے ساتھ رابطے میں رہیں. تم پریشانیوں کو کم کرنے کے لئے آپ اپنی اشاعتوں پر "سٹاپ نوٹیفیکیشن" بھی منتخب کرسکتے ہیں.
اگر آپ واقعی سنجیدہ ہیں تو، آپ اپنا براؤزر بند کر سکتے ہیں جب آپ کام کر رہے ہیں یا ای میلز کو دیکھنے کے لئے مخصوص وقت کی مدت مختص کرتے ہیں.
شیٹی اسٹاک کے ذریعہ تصویر
1
