چاہے آپ باقاعدگی سے رقص سبق لے رہے ہو یا کلب کلب رقص کے لئے اپنی چالوں کو چھڑکانا چاہتے ہیں، آپ اپنی رقص کی تکنیک پر کام کر رہے ہیں. دلکش نرتری ہونے کی وجہ سے یہ بات تسلیم کرنا ہے کہ آپ کے جسم کس طرح چلتا ہے، اور مختلف رقص کے اقدامات سے منسلک ہوتے ہیں جیسے قدم ایک بن جاتے ہیں. نعمتوں کو رقص کے قدموں کو آسان بنانے کے لۓ بہت کچھ کرنا ہے. تجدید مشق اور تربیتی مشق کے ذریعہ آپ اپنی تکنیک کو بہتر بنا سکتے ہیں تاکہ تم فضل مند ہو.
$config[code] not foundبیلنس کا کام انجام دیں. اپنے سر کے تاج پر سختی سے متعلق کتاب کی جگہ رکھیں. بک مارنے کی اجازت دینے کے بغیر آگے چلیں. ایک اچھا ناچنے والی ہونے کی ضرورت ہوتی ہے کہ آپ اپنے جسم کی نقل و حرکت پر قابو پانے کے بارے میں جانیں، جو اس مشق کے ساتھ مدد کرتی ہے. جب آپ اپنے سر پر متوازن کتاب کے ساتھ آگے آگے چل سکتے ہیں، پیچھے اگلا اور اس کے ساتھ ساتھ آپ نے سیکھا ہے کہ آپ کس طرح مسلسل چلتے ہیں - اپنے رقص کو چلانے کے لئے ایک معیار کو لاگو کرنا.
دو یا تین رقص ایک وقت میں چلتے ہیں. اس کے ساتھ ساتھ چلنے والی حرائط پر کام کرنا تاکہ وہ سیال ہو. رقص کی کوریوگرافی کے ساتھ ایک رقاصہ رقص منزل پر یا مرحلے پر بھروسہ نہیں ہے. جب تک آپ آرام دہ اور پرسکون محسوس کرتے ہیں ان میں سے باہر اور باہر تک پہنچنے کے لۓ زیادہ سے زیادہ چلائیں.
جب تم ناچتے ہو تو اپنے پیروں پر روشنی پائیں. ایک مشق کے طور پر، کمرے میں اپنے ٹانگ انگلیوں پر چلیں. آپ کے ٹانگ انگلیوں پر چلنے سے آپ کو آپ کے پاؤں کے ہیلس پر گھیرنے کے بجائے ایسا کرنے کا احساس ہوتا ہے. بھاری پاؤں کے ساتھ رقاصہ دور سے گندا نظر آتے ہیں. آپ کے ٹانگ انگلیوں پر چلنے کی مشق کرنے کے بعد، اپنے ٹپ انگلیوں یا جزوی ٹپ انگلیوں پر آپ کی کوروگرافی کو رقص کرنے کی کوشش کریں.
آپ کی گردن، ہتھیار، ٹانگوں اور پیچھے کی لمبائی طویل عرصہ تک. تصور کریں کہ آپ ان حصوں کو مرکز، یا کور سے، آپ کے جسم سے بڑھا سکتے ہیں اور انہیں طویل بناتے ہیں. اس نظریے کو برقرار رکھنے کے طور پر آپ ناچتے ہیں تاکہ تم شاندار نظر آتے ہو.
