مائیکروسافٹ کے سی ای او ستی نادیلا نے ایک راز ہے: وہ ان سی ای او کو پسند نہیں کرتے ہیں جو آپ ٹی وی پر دیکھتے ہیں.
ٹیلی ویژن پر، سی ای او سپر ہیروز ہیں. وہ رات کے تمام گھنٹوں تک رہیں گے، کمپنی کی حکمت عملی اور دنیا کے دوسرے حصوں پر قابو پانے کے معاملات کو حل کرنے کے لئے. حقیقی دنیا میں، کامیابی کے سی ای او نادیلا کی طرح زیادہ ہیں. وہ سمجھتے ہیں کہ وہ صرف انسان ہیں. اس وجہ سے ستی نادیلا ہر رات کم سے کم آٹھ گھنٹوں کی نیند حاصل کرنے کے لئے ایک وعدہ کرتا ہے اور 7 بجے تک سو رہا ہے.
$config[code] not foundایک ثقافت میں جس میں نیند محروم ہونے کا اعزاز باندھ جاتا ہے، نادیلا کی داخلہ کو شدید خوفناک لگتا ہے. سچ میں، بہترین سی ای او اور کاروباری اداروں کو معلوم ہے کہ جیتنے کی دیر تک قیام کی ضرورت نہیں ہے - اس سے آپ کو ضائع کرنے کے بہترین آلات کا استعمال کرکے تیز اور انتباہ کی ضرورت ہوتی ہے. آپ شاید نئے آرام دہ اور پرسکون بستر میں نئے گدھے کی ٹیکنالوجی کے ساتھ اپ گریڈ کرنے کی ضرورت نہیں ہے. لیکن آپ کو ایسے رہنماؤں سے تیز رہنے کے لئے ان کاروباری تجاویز کی کوشش کرنا چاہئے جنہوں نے ثابت کیا ہے کہ وہ کسی چیز کے لئے تیار رہیں.
ہر صبح آپ کا سر صاف کریں
وینڈی لی چی چوتم گروپ میں حاصل کرنے کی حوصلہ افزائی اور پرنسپل کے ایگزیکٹو چیئرمین ہیں. ہر صبح، وہ زیادہ سے زیادہ خیالات کے دماغ کو صاف کرنے کے لئے 15 منٹ لگتے ہیں. وہ ایسے خیالات لکھتے ہیں جو وہ جانے کے لۓ اور ایک بیگ میں رکھتی ہے؛ ہر صبح وہ اپنے گھر کے قریب ایک دریا پر چلتی ہے، اور ایک خیال کو بیگ سے لے کر دریا کو پھینک دیتا ہے.
شاید آپ کے پاس پانی کا کوئی جسم نہیں ہے، لیکن آپ ہر صبح اپنے دماغ پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے 10 منٹ بھی الگ کر سکتے ہیں. ان سرگرمیوں میں سے ایک کو آزمائیں:
- یاد رکھنے کی ضرورت نہیں ہے "اوم" یا آپ کی صبح کے ساتھ صوفیانہ ہو رہی ہے. دس منٹ آرام کرنے کے لئے صرف آرام کرنے، سانس لینے اور مصروف خیالات پر جانے کی کوشش کریں.
- صبح کے صفحات، مصنف جولیا کیمرون کی طرف سے تجویز کردہ ایک مشق جس میں ایک نوٹ بکس حاصل ہوتی ہے اور ہر صبح آپ کے دماغ پر قبضے کے ساتھ بھرتی ہے. کیمرون کو روزانہ کے خیال کے تین صفحات سے باہر نکالنے کی تجویز ہے، بلی کو دنیا کی سلامتی میں کھانا کھلانے سے، لہذا آپ کا دماغ سوچنے اور تخلیق کرنے کے لئے آزاد ہے.
- ہر صبح جلدی جلدی لے لو، چاہے پالتو جانور یا آپ کے ساتھ. کچھ طنزیں سنیں جو آپ پسند کرتے ہیں، پوڈ کاسٹ کا لطف اٹھائیں، یا صرف اس وقت رہیں اور نظر سے لطف اندوز کریں.
ایک وقت میں کچھ چیزوں پر توجہ مرکوز کریں
ہر ایک قابل ذکر کام کو ایک دن میں کچلنے کی کوشش کر رہی ہے، آپ کے دماغ کو مسلسل گیئرز کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. ہر بار جب آپ کو توجہ مرکوز کرنا پڑتا ہے، پیداواری گرو اور مصنف ٹوڈ ہینن کے مطابق، آپ کو توجہ مرکوز کرنے کے لۓ 30 سیکنڈ تک 20 منٹ تک کہیں بھی لیتا ہے.
DoubleClick بانی کیون اوکانر نے تین سے پانچ ضروری کاموں کو منتخب کیا ہے جو ہر ہفتے کے لئے مکمل کرنا چاہتا ہے اور ان کے کاموں کے ارد گرد ان کی فہرست پر توجہ مرکوز کرتا ہے. اسکوائر سی ای او اور ٹویٹر کا چیئرمین جیک ڈورس مختلف موضوعات میں ہفتے کے تقسیم کے دنوں سے مرکوز کرتا ہے. مثال کے طور پر، وہ صرف مینجمنٹ اور منگل کو پیر کو صرف مصنوعات پر توجہ مرکوز کر سکتا ہے.
Distractions کو ختم کریں
ای میلز، سماجی نیٹ ورک کے خطوط، فون کالز، فوری پیغامات - ہمارے دن تیز رفتار آگ کے رکاوٹوں سے بھری ہوئی ہیں جو ہمیں کام سے دور کرتی ہیں. فیم Bat Bateman، Bateman گروپ کے بانی اور سی ای او، وقت کے برباد کرنے کی ویب سائٹ پر بڑھنے کے لئے خود کو رکھنے کے لئے StayFocusd نامی ایک Chrome توسیع کا استعمال کرتا ہے. فیس بک اور نیویارک ٹائمز جیسے سائٹس پر دس منٹ کے بعد، رہو فوکوس نے ان کو خبردار کیا اور ویب سائٹ کو بلاک کر دیا. وہ اپنے ای میل اور سماجی میڈیا نوٹیفکیشن پاپ اپ اپنے کمپیوٹر اور موبائل آلات پر بھی آڈیو مباحثے کو بھی بدل دیتا ہے، جیسے اسمارٹ فون الرٹ پنگنگ.
ملاقاتیں توجہ مرکوز کریں
میٹنگ کی طرف سے موت - ہم سب سبھی میٹنگوں کا حصہ ہیں جو ہمارے سب سے زیادہ پریشان مسائل کو حل کرنے کے لۓ ہمیشہ کے لئے جاتے ہیں. ہومزوئیل سی ای او ایڈورا چیگ ہر میٹنگ سے پہلے Google ڈاٹ بھیجتا ہے، پوچھتے ہیں کہ کون سی موضوعات پر بات کرنا چاہتی ہے. اس کے بعد، وہ ان کی ترجیح دیتے ہیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ سب سے اہم موضوعات احاطہ کیے جاتے ہیں اور ملاقاتیں ہمیشہ وقت پر ختم ہوتی ہیں.
بیرونی دماغ کی پیداوار
آپ کے دماغ سے باہر دماغ کی تخلیق کے بغیر غیر ضروری کاموں، ٹو doses، اور ذمہ داریوں کے دماغ کو صاف کریں. VentureBeat ایگزیکٹو ایڈیٹر Dylan Tweney کے لئے، ان بیرونی دماغوں Evernote اور Instapaper ہیں. ایونٹیوٹ اس کے سر سے باہر کام کرنے کے لئے ہے جبکہ بعد میں پڑھنے کے لئے مضامین کو بچانے کے لئے انسپافر.
Tweney نوٹوں اور انٹرویو کے ساتھ ساتھ بعد میں حاصل کرنے کی ضرورت ہے کے ساتھ ساتھ ایورٹینج ای میلز ایورنوٹ کو بھیجتی ہیں. وہ اپنے نوٹوں کو ترجیحات کے مطابق لکھتے ہیں - "اگلا،" "جلد،" "بعد میں،" "کسی دن،" "انتظار" - اور پھر اپنی روز مرہ کی فہرست میں اپنی ترجیحات کو منتقل.
خارجہ دماغوں کو صرف کاموں اور چیزیں پڑھنے کے لئے صرف جدوجہد کے لئے نہیں ہیں. Etsy سی ای او Chad Dickerson نیٹ ورکنگ کے نوٹ رکھنے کے لئے اپنے ایڈریس بک بیرونی دماغ کے طور پر استعمال کرتا ہے. جب کوئی اسے کاروباری کارڈ دیتا ہے یا جب وہ کسی واقعے میں کسی سے ملتا ہے، تو وہ ان کی معلومات کو لکھتا ہے اور اس بارے میں ایک نوٹ کے بارے میں لکھتے ہیں. پھر، جب اسے بعد میں یا شخص نے اس سے رابطہ کرنے کی ضرورت ہے، تو وہ اپنی ایڈریس بک کو اپنے میموری کو تازہ کرنے کے لۓ چیک کرتا ہے کہ وہ کس طرح ایک دوسرے کو جانتا ہے.
دو منٹ کے اصول کا استعمال کریں
ممکنہ طور پر گزشتہ چند دہائیوں میں سب سے مشہور معدنیات سے متعلق میوسترو، ڈیوڈ ایلن، ایک دوہرا اصول ہے جس کا تصور ہے. اگر ایک رکاوٹ آپ کے راستے میں آتا ہے اور آپ اسے دو منٹ کے اندر مکمل کر سکتے ہیں، ایسا کریں. اگر آپ نہیں کر سکتے ہیں، تو اسے ایڈریس کرنے کا ایک اور وقت مقرر کریں. لالوابکس شریک بانی عیسائی سوتارڈی دو منٹ کے قاعدہ کا ایک پرستار ہے کیونکہ اسے کوئی خاص نظام، اطلاقات یا اوزار نہیں ہوتی ہے. وہ کہتے ہیں کہ یہ اپنے دماغ کو صاف رکھتا ہے اور اپنی پیداوار کو فروغ دیتا ہے. اور یہ کچھ چیز ہے جو آپ آج شروع کر سکتے ہیں.
آپ اپنے بہترین کیسے رہیں گے؟
اگر آپ نے ان تجاویز کے ساتھ کامیابی حاصل کی ہے تو، اپنی کہانی تبصرے سیکشن میں شریک کریں.اس کے علاوہ، پیداکاری ہیک کے بارے میں ہمیں بتائیں کہ آپ کام پر توجہ مرکوز کرتے ہیں.
سرکاری لئب فوٹوز CC BY 2.0 کی طرف سے، Wikimedia Commons کے ذریعہ
1 تبصرہ ▼
