"آپ کا رویہ، آپ کی اہلیت، آپ کی اونچائی کا تعین کریں گے." ~ زگ Ziglar
میرے تمام پسندیدہ پسندیدہ حوالہ جات میں سے ایک ہے جو مجھے پڑھتا ہے جب میں اسے پڑھتا ہوں. یہ اقتباس میرے ساتھ گزرتا ہے کیونکہ میں نے گزشتہ چند سالوں میں اپنے اپنے سائیکلوں کے ذریعے چلے گئے ہیں. میں پیشہ ور افراد کے ساتھ روزمرہ کام کرتا ہوں جو پھنس گئے اور ٹھکاتے ہیں. ذہنیت تبدیلی اور رویہ ایڈجسٹمنٹ ہمیشہ کانوں کے درمیان شروع ہوتا ہے.
$config[code] not foundمثبت چیزوں اور توانائی کو برقرار رکھنے میں "چیزیں ہوتی ہے" اور جب ہم عام طور پر اپنے سب سے بدترین دشمن ہیں تو یہ سب سے آسان چیز نہیں ہے.
پی ایم اے (مثبت ذہنی رویہ) کے باوجود فوائد اور بے چینی کی ذمہ داریوں کو مختلف کتابوں اور مطالعات میں اچھی طرح سے دستاویزی کیا جاتا ہے. نیپولن ہل کے مشہور کام، "سوچو اور بڑھو بڑھو" (1937)، ہر وقت بہترین فروخت شدہ کتابوں میں سے ایک ہے (1970 میں ہال کی موت کے وقت، "سوچو اور بڑھو بڑھو" نے 20 ملین کاپیاں فروخت کی ہیں.) ہل کی کاموں نے ذاتی عقائد کی طاقت اور ان کی ذاتی کامیابی میں کردار ادا کی.
ہم حوصلہ افزائی، عزم اور دلچسپی کے ذریعہ منتقل کرتے ہیں جو ہمارے خیالات پر اثر انداز کرتے ہیں کیونکہ ہم انسان ہیں اور یہ انسانی فطرت ہے. اینگنگ پر نیشنل انسٹی ٹیوٹ نے رپورٹ کیا کہ "دشواری کا سامنا کرنے والا صحیح معالجہ دیا ہے، لوگوں کو ابھی بھی نئی خوشی ملتی ہے."
کیا آپ:
- خوفناک سوموار؟
- محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو مسترد کر رہے ہیں یا رٹ میں ہیں؟
- منصوبوں پر انحصار کریں اور پیروی کریں؟
مندرجہ ذیل 10 مرحلے ہیں جو آپ کو اپنے دماغ میں تبدیلی اور آپ کے رویے کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اگر آپ ان سے وعدہ کرتے ہیں.
اپنی حساسیت بنائیں اور اپنی عدل کو ایڈجسٹ کریں
اپنے سسٹم کا جائزہ لیں
اپنے تمام نظاموں کا جائزہ لیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ واقعی آپ کے لئے کام کر رہے ہیں.
اپنے ٹائم مینجمنٹ کا جائزہ لیں
اپنے روزانہ کے وقت کی انتظامیہ اور ترجیحات کا جائزہ لیں اور ان "روشن، چمکدار اشیاء" پریشانیوں کے لئے دیکھیں.
خاموش وقت بنائیں
مرکزی، توجہ مرکوز کرنے اور وقفے کے لۓ اپنے آپ کو خاموشی کا وقت الگ کر دیں.
آپ کے خدشات کا پتہ لگائیں
اپنے خوف سے خطاب کریں اور انہیں ایک حقیقت پسندانہ نقطہ نظر میں ڈالیں.
پہلے اٹھو
30 منٹ قبل، خاص طور پر پیر اور منگل کو اٹھائیں، اور دن میں شامل کریں جیسے آپ آرام دہ ہو جاتے ہیں.
ناشتہ کھاؤ
ایک اچھا ناشتا کھاؤ تاکہ تم اپنے آپ کو دن شروع کرو.
دوسروں سے رابطہ کریں
اپنے "ا" لوگوں سے رابطہ قائم کریں جو آپ کو فروغ دیں اور آپ کو فون کریں.
"تفریح" دن مقرر کریں
پیر اور جمعہ کو مکمل، مزہ دن بنائیں جو آپ کے ہفتے کو شروع اور اختتام کریں اور سر مقرر کریں.
مثبت خبر پڑھیں
مثبت خبریں اور معلومات پڑھیں اور اپنے پسندیدہ موسیقی کو روزانہ سنیں.
کپڑے پہننا
تیار، پیک اپ اور دن کے سب سے زیادہ بنانے کے لئے تیار اور خود کے بارے میں ایک ذاتی بیان کرنے کے لئے تیار.
اکثر بار بار ہمیں اپنی عادات کو ہلانا پڑتا ہے، چند بدترینوں پر چلتے ہیں اور نوانوں کی تعمیر شروع کرتے ہیں. ذاتی اور پیشہ ورانہ ترقی پیشہ ورانہ ترقی کی کلید ہے. آپ کی مدد کرنے کے لئے ایک کوچ، کنسلٹنٹ یا دوسرے پیشہ ور کو تلاش کریں یا "احتساب پارٹنر" حاصل کریں یا سرشار لوگوں کے "احتساب گروپ" شروع کریں اور ساتھ ساتھ کریں.
پھنسنے سے انکار نہ کریں یا آپ کو پیچھے ہٹانے کے خوف کو مت چھوڑیں. آپ کی کامیابی اور خوشی آپ کو کنٹرول کرنے والے ایک اندرونی کام ہے. اپنے دماغ اور رویے سے شروع کریں اور آپ کے دل کی پیروی کریں گے. یہاں آپ کے ذہن میں تبدیلی کیلئے کچھ اضافی خیالات اور تجاویز ہیں.
آپ اپنے مثبت ذہنی رویے کو کیسے برقرار رکھتی ہے؟
17 تبصرے ▼
