مرکز برائے بیماری کے کنٹرول کے مطابق، مؤثر کارپوریٹ فلاح و بہبود کے پروگراموں میں خرچ ہر ڈالر کے لئے $ 3 واپس آسکتا ہے. کیونکہ صحت کے مسائل کی اکثریت - جیسے تمباکو نوشی اور دل کی بیماری - ملازم کی طرز زندگی، کام کی جگہ کے پروگراموں سے منسلک کیا جاسکتا ہے جو ملازمت کی معیار کو بہتر بنانے میں کمپنی کے نچلے حصے کی مدد کرتا ہے. کارکنوں کو ایک رن کے لئے جانے کے لئے حوصلہ افزائی کریں، جم کو مار ڈالو اور کارپوریٹ فٹنس چیلنجوں کے ساتھ تھوڑا سا شعور سست.
$config[code] not foundکشیدگی کا رخ دو
اپنے ملازمتوں کو تعلیم دینے اور تشویش کی پیشکش کرتے ہوئے عام کشیدگی سے ریلیز کی عادات کو فروغ دینا. مثال کے طور پر، ہفتے کے اختتام پر ایک ڈپارٹمنٹ مفت صحت مند دوپہر کا کھانا پیش کرتے ہیں، اگر تمام ٹیم کے ارکان کو چار دن کے لئے کم سے کم آدھی گھنٹے دوپہر کا کھانا کھلانا پڑتا ہے. یا ہر ملازم کو ہر رات سات سے آٹھ گھنٹے تک نیند حاصل کرنے کے لۓ پوائنٹس حاصل کریں. ملازمین کو انعامات یا حوصلہ افزائی کے لئے پوائنٹس کو نجات دینے کی اجازت دیں، جیسے مشق کا سامان یا اضافی وقت بند.
منتقل ہو جاؤ
واکر، hikers، joggers اور سائیکل سواروں کی ٹیموں کو ایک دوسرے کے خلاف مقابلہ کرنے اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لئے بنائیں. ڈیلی Endorphin فلاح و بہبود کے چیلنجز چھ ہفتے کے چیلنج کو حوصلہ افزائی کرتی ہے کہ ہر ٹیم کے رکن کے لئے پوائنٹس یا ورزش کا منٹ لاگو ہوتا ہے. غیر متوقع مشق کو فروغ دینے کیلئے دیگر تشویشیں بنائیں. مثال کے طور پر، "کام کرنے کے لئے موٹر سائیکل" یا "ہال کو چلیں" کو فروغ دینے کے لئے ملازمتوں کو فوری طور پر گھر میں گاڑیوں کو چھوڑنے کے لئے فوری طور پر پارکنگ کی جگہ لینے یا میٹنگوں کے درمیان دفتر میں گھومنے لگے.
صحیح کھاؤ
پوائنٹس پر مبنی پروگراموں کے ساتھ صحت مند کھانے کی عادات کی حوصلہ افزائی کریں. مثال کے طور پر، ملازمتوں کے اجزاء کو ہر ایک کے پھل یا سبزیوں کی خدمت کرتے ہیں جو ان کا استعمال کرتے ہیں. اضافی طور پر، ہر دن کے لئے اعزاز پوائنٹس ہیں جو ملازم گندم کھانے سے بچتا ہے یا کم کیلوری کو استعمال کرتا ہے. زیادہ تر وزن یا جسم کے چربی فی صد دو ماہ کی مدت میں کھو دینے کے لئے حوصلہ افزائی پیش کرتے ہیں. اس طرح کے چیلنج کو دوسرے آفس وسیع ورزش کے چیلنجوں سے جوڑیں اور تبدیلی کو واضح کریں.
اسے چھوڑو
ملازمین کو سگریٹ نوشی سے محروم کرنے میں مدد کے لئے سگریٹ نوشی کے پروگراموں کو سبسکرائب کریں. انعامات پیش کرتے ہیں، جیسے گفٹ کارڈ، ان ملازمین کے لئے جو تمباکو نوشی سے روکنے کے لئے انجام دیتے ہیں، یا نیکوتین پیچ کے لئے ادائیگی کرتے ہیں. راستے میں کچھ احتساب اور حوصلہ افزائی میں یقین رکھنا، جیسے ساتھیوں کے گروپ شروع کرنے والے تمباکو کے استعمال کو روکنے کے لئے متفق ہیں. برتن دھونے کے لئے متبادل پیش کرتے ہیں، جیسے مفت کافی یا صحت مند نمکین، یا توڑنے کے دوران استعمال کیا جا سکتا ہے کہ بیرونی چلنے والے راستے بنائیں.
