ایک صحت مند کام کی زندگی کے توازن کو برقرار رکھنا کسی کے لئے مشکل ہے، خاص طور پر جب ہمارے سمارٹ فونز ہر نئے ای میل کے ساتھ بکس کرتے ہیں، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ ہم جم، راستے کی دکان میں یا گھر آرام کر رہے ہیں. لیکن آج کے کاروباری ادارے کے لئے چیلنج ممکنہ طور پر مشکل ہوسکتا ہے. ایک کاروبار شروع کرنے کی ضرورت ہے تھوڑا سا پاگلپن، اس بات کا یقین کرنے کے لئے، لیکن آپ نہیں چاہتے کہ طرز زندگی آپ کو کنارے پر بھیجیں.
$config[code] not foundلہذا کامیاب کاروباری اداروں کو کس طرح کام کرتے ہیں جبکہ وہ کام کرتے ہیں اور گھر میں خوش ہوتے ہیں؟ میرے لئے، بیلنس تلاش کرنے میں ایک وقت میں ایک دن، ایک وقت میں ایک قدم، اور میرے کاروبار کو چلانے اور بڑھتے وقت ہمیشہ اس وقت موجود رہنے کے لئے کم ہوتا ہے. یہاں کچھ تجاویز ہیں جو میں اپنے روزانہ معمول میں شامل کرنا چاہوں گا.
1. وقت کے انتظام پر گرفت حاصل کریں.
میں تازہ ترین کیلنڈر یا تنظیم ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے بارے میں بات نہیں کر رہا ہوں. زیادہ سے زیادہ کاروباری اداروں کے لئے مؤثر وقت کا انتظام تنظیم کے ساتھ نہیں ہے لیکن ابتدائی طور پر. اگر آپ کام کی زندگی کا توازن چاہتے ہیں، تو آپ کو ہر چیز کے بارے میں سوچنا ہوگا جو آپ کے وقت کے مقابلہ میں ہے، پھر فیصلہ کریں کہ کیا کرنا ہے اور کس کو ختم کرنا ہے. آپ کو اپنے اور دوسروں کے لئے واضح توقعات کو بھی بات چیت کرنے کی ضرورت ہوگی. کچھ معاملات میں، اس کا مطلب یہ ہے کہ "نمبر" کچھ کچھ نہیں کہتا ہے کہ کوئی قدرتی طور پر نہیں آتا، لیکن اگر آپ اپنے وقت پر اپنے شرائط پر نظم کریں تو آپ خوش اور صحت مند ہوں گے.
2. ورزش، ورزش، مشق.
اس بات سے کوئی فرق نہیں کہ آپ کا شیڈول کتنا ہیک ہے، ورزش کے لئے وقت بناؤ. میں ہر روز کام کرتا ہوں رچرڈ گیئرلا کے کارڈیو بارری کلاسوں کو لے کر. ایک اچھا ورزش آپ کو کشیدگی کی رہائی میں مدد دیتا ہے، معمول کو برقرار رکھتا ہے، اور بغیر کسی رکاوٹ کے بارے میں سوچتا ہے (مشق کی توجہ کا باعث بن سکتا ہے). جسمانی سرگرمی آپ کے جسم کو ان اچھے اچھے نیوروٹرانسٹروں میں سے زیادہ سے زیادہ پمپ میں مدد کرتی ہے جو آپ endorphins کے نام سے جانا جاتا ہے، اپنے مزاج کو رکھنے کے لئے یہاں تک کہ جب دن تھوڑی سخت ہو (اس کی جانچ پڑتال کریں کہ میو کلینک اس موضوع پر کیا کہنا ہے). یہاں تک کہ صدر اوباما نے وفادار جم سے مارا، معیشت اس نے اپنی زندگی کو شدت اختیار کرنے کے بارے میں مشق پر زور دیا.
3. انلاگ.
ہم فیس بک اور یو ٹیوب صرف ڈیجیٹل پریشان نہیں ہیں. سب سے زیادہ تاجروں کے لئے، گاہکوں، وینڈرز اور ساتھیوں سے ای میلز اور آئی ایم ایس کے کبھی کبھی ختم ہونے والے حملوں کا دن دن کا سب سے بڑا وقت سنک ختم ہوجاتا ہے. اگر آپ اپنے ان باکس میں ڈوب رہے ہیں تو، دن کے گنوں کو وقف کریں جب آپ کو کام کرنے کے لۓ فون اور ای میل سے غیر فعال کرنا. پھر ضروری ردعمل کے ذریعے دوبارہ اور طاقت لاگ ان کریں.
اور جب "آفس گھنٹے" ختم ہوگئے ہیں، اپنے لیپ ٹاپ کو بند کریں اور اپنے موبائل فون کو چھوڑ دیں … یہاں تک کہ اگر ایک یا دو گھنٹے تک. زیادہ سے زیادہ کاروباری اداروں کے لئے، یہ کام بہت زیادہ نظم و ضبط کرے گا، لیکن آپ کو اس بات پر حیران کن ہو جائے گا کہ یہ آپ کے دماغ اور آپ کی پیداوری دونوں کے لحاظ سے ہے.
4. اپنے کام سے باہر رہو.
ایک کاروباری حیثیت کے طور پر، آپ اپنے کاروبار کے بارے میں پرجوش ہیں اور آپ اس کوشش کو بنانے میں ہر چیز کو ڈالنے کے لئے تیار ہیں. آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو ہر وقت (صرف پہلے سال کے لئے … یا پہلے دو سالوں کے لئے کام کرنے کی ضرورت ہے …)، لیکن آخر میں یہ طرز زندگی آپ کے ساتھ اٹھائے جائیں گے اور اس کے نتیجے میں جلدی، خراب تعلقات، کشیدگی اور صحت کے مسائل. جی ہاں، ہمیشہ بھیجنے کے لئے زیادہ ای میلز یا زیادہ امکانات سے رابطہ کریں گے. لیکن آپ کو چلنے اور دیگر سرگرمیوں پر آپ کو پیار کرنے کے قابل ہونا پڑے گا، چاہے وہ پڑھنے، کیکنگ، فلمیں، کھانا پکانا، باغبانی یا خاندان یا دوستوں کے ساتھ صرف وقت خرچ کریں. جتنی جلدی ممکن ہو، آپ کی مفت وقت کی سرگرمیاں کے دوران 100 فیصد پیش کرنے کی کوشش کریں، کیونکہ آپ کے بلیک بیری کو ایک اضافے پر لانے سے زیادہ فرار نہیں ہے.
$config[code] not found5. ناکامی سے مت ڈر
سونا گورن ایرکسن نے کہا، '' کامیابی کے لئے سب سے بڑی رکاوٹ ناکامی کا خوف ہے. '' اور جب یہ آپ کے کاروبار کو چلانے کے لئے آتا ہے، تو اس کے الفاظ کبھی نہیں بولے گئے ہیں. ایک کاروباری حیثیت کے طور پر، آپ کا راستہ غیر معمولی ہے اور کبھی کبھی بدمعاشی ہے. اور جب چیزیں منصوبہ بندی کے طور پر نہیں چلتی ہیں، تو خود اپنے آپ کو مایوس، زور سے یا خرابی سے ڈھونڈنا آسان ہے. حقیقت یہ ہے کہ آپ ہر چیز کو کنٹرول نہیں کر سکتے ہیں، اس بات کی کوئی بات نہیں کہ آپ کتنے محنت کی کوشش کرتے ہیں. دماغ کی سیٹ میں یہ سادہ تبدیلی اصل میں آپ کو اپنے ماحول پر بہتر کنٹرول فراہم کرے گا اور جو کچھ بھی آپ کے راستے میں آپ کو بہتر جواب دینے میں مدد ملے گی. میرے لئے، میں جانتا ہوں کہ میں ناکامی نہیں کر رہا ہوں … میں کرے گا دوبارہ ناکام میں کامیابی نہیں کر رہا ہوں … میں کرے گا دوبارہ کامیاب اور سب سے اہم بات، میں ہوں نہیں کوشش کر رہی ہے!
6. مدد حاصل کریں.
جب آپ صرف شروع یا وقت سخت ہیں تو، یہ قدرتی ہے کہ پرس ڈور کو مضبوط کرنا ہے. اور بہت سے معاملات میں، یہ صرف حقیقت پسندانہ اختیار ہے. تاہم، آپ کو کیا کرنا چاہئے پر غور کرنا چاہئے حاصل کرنا بعض کاموں کو ٹھیکیداروں، ملازمتوں، یہاں تک کہ بینکوں یا رضاکاروں کو سنبھالنے سے. انتظامی کاموں پر قابو پانے یا کمپنی کے روزمرہ بلاگ کے ساتھ رکھنا، آپ کو کاروبار میں رکھنے کے لۓ آپ کو بہتر توجہ مل جائے گا. اور یہ آمدنی ہے.
کام کی زندگی کا توازن ہر ایک کے لئے مختلف ہے؛ کلی یہ جانتا ہے کہ آپ کے لئے کیا کام ہے. کاروباری توازن عمل میں آپ کس طرح دور کر رہے ہیں؟ کیا آپ نے منفرد رہنے کے لئے منفرد طریقے پایا اور جلانے سے بچنے کے لۓ؟
26 تبصرے ▼
