بیماری مہنگی ہے. ہر ایک سے زائد 40٪ کھوئے ہوئے کام کا وقت ہر سال عام سردی کی وجہ سے ہوتا ہے.
جراثیموں کے پھیلاؤ کے لئے دفتریں اہم مقامات ہیں - اور یہ صرف آرام روم میں نہیں ہے.ہم ہر روز چھوڑے جانے والی اشیاء بیکٹیریا اور وائرس کے خطرناک طور پر اعلی سطح رکھ سکتے ہیں. پھر ہم ان بیماریوں کو اپنے گھروں میں لے جاتے ہیں.
یہاں تک کہ اگر آپ ایک واحد ملکیت ہیں جو گھر سے کام کرتے ہیں، تو آپ خدشات سے "مدافعتی" نہیں ہیں. زیادہ سے زیادہ امکان ہے کہ آپ گاہکوں کے ساتھ ساتھ ملاقات کریں، اجلاس میں شرکت کریں اور کانفرنسوں میں جائیں. کبھی ایک کانفرنس میں شرکت کرتے ہیں اور بیمار واپس آتے ہیں؟ میں اپنا کیس آرام کرتا ہوں.
$config[code] not foundچلو عام جگہوں پر نظر آتے ہیں جہاں بیماری رہتے ہیں اور ان کی پھیلاؤ کو روکنے کے لئے کس طرح ہیں:
1. فون
فون بیکٹیریا کے ساتھ مل رہے ہیں. اور یاد رکھیں، یہ صرف آپ کے ڈیسک ٹاپ فونز نہیں ہے جو آپ کو سوچنے کی ضرورت ہے. ان دنوں آپ کے موبائل فون کا امکان آپ کے دفتر کا توسیع ہے جب آپ باہر ہو اور اس کے بارے میں ہو. آپ کا فون ہاتھوں سے سنبھالا جاتا ہے جو جراثیم رکھتا ہے، اور آپ کے موبائل فون اکثر آپ کے ساتھ ہی باتھ روم جیسے مقامات پر جاتا ہے.
والٹ سٹریٹ جرنل کی تحقیقات کے مطابق 2012 میں، 8 فونز کے بے ترتیب نمونہ "غیر معمولی طور پر زیادہ سے زیادہ کالفیرمیں دکھایا گیا، ایک بیکٹیریا جو بیکار آلودگی کا اشارہ کرتا ہے."
تمہیں کیا کرنا چاہئے؟ اپنے فون کو قرض دینے یا دوسروں کے فونوں کو قرض دینے سے بچیں. اپنے فونز کو صاف کرنے میں باقاعدہ مدد موبائل فون کے لئے الٹرایوٹیٹ روشنی کلینر موجود ہیں، لیکن آپ کو مہنگی سامان میں سرمایہ کاری نہیں ہے. زیادہ تر ماہرین شراب کی بنیاد پر وائپس کا استعمال کرتے ہوئے مشورہ دیتے ہیں، خاص طور پر موبائل فونز کے لئے.
2. ڈسکس اور فرنیچر
ہم میزبان، کرسیاں اور فرنیچر کے دیگر ٹکڑوں کو ہر وقت چھونے دیتے ہیں. اس کے بعد ہم اپنے فونوں کو چھوتے ہیں، اور آپ سے پہلے یہ جانتے ہیں کہ ان بیماریوں کو پھیلایا جاتا ہے.
نیچے سطحوں کو مسح کرنے میں باقاعدگی سے مدد ملتی ہے. آپ کے ملازمین اور زائرین اس کی تعریف کریں گے. DIYMarketers کے سی ای او، Ivana ٹیلر ایک کام پر گھر کنسلٹنٹ ہے جو باقاعدگی سے گاہکوں کو دیکھتا ہے. "ہر منگل میں پورے دن ایک وکیل کلائنٹ کے ساتھ سائٹ پر خرچ کرتا ہوں، جس میں ایک ایسا عمل ہوتا ہے جہاں ہر صبح وہ ہر میز، ہر فون، فرنیچر کے ہر ٹکڑے کو مسح کرتے ہیں. میں واقعی اس کی تعریف کرتا ہوں، "وہ کہتے ہیں.
3. کمپیوٹر چوہوں اور کی بورڈ
فرنیچر کو مسح کرنے میں کوئی نقطہ نظر نہیں ہے اگر آپ کمپیوٹر کے سامان کو جراثیموں سے بھرتے رہیں. باقاعدگی سے اپنے ماؤس اور کی بورڈ کو مسح کریں. جب تک وہ بلبچ پر مشتمل نہیں ہے، ایک ایک کارخانہ دار کو مسح کرنے والی مسحوں کا استعمال کرنے کی سفارش ہوتی ہے. اور کوئی گیلے سپرے نہیں!
ایک اور ٹپ: اپنی کی بورڈ پر کھانا نہیں کھاتے. لیکن اگر کچرے جمع ہوجائیں تو ان کو برش کریں، کمپریسڈ ایئر کنسٹرز کا استعمال کریں، یا کچھی لینے کے لۓ ٹیپ کے چپچپا طرف استعمال کریں.
4. لانچ روم
خوراک کے ساتھ کسی بھی جگہ بیکٹیریا بڑھنے کے لئے ایک جگہ ہے. Spills کہ کبھی کبھی مسح نہ ہونے پائے، کافی مگ جو اچھی طرح سے دھونا نہیں پڑھتے ہیں اور آپ کو اب بھی سائنس تجربات کی طرح نظر آتے ہیں … سب بیماریوں کو روک سکتے ہیں.
اور ان پرانے سپنجوں کو پھینک دیں. کیا آپ جانتے ہیں کہ سپنج بیماریوں کو روکنے کے لئے سب سے اوپر جگہوں میں سے ایک ہیں؟ اس کے بجائے کاغذ ٹاورز اور ڈسپوزایبل ڈش واشنگ کپڑے استعمال کریں.
5. گندگی کے کین
کیا آپ نے کبھی کسی پریشان کن کی چوٹی پر زور دیا ہے، چپچپا ردی کی ٹوکری کسی چیز کو پھینکنے کے لئے، اور پھر کچلنے کے لئے کر سکتے ہیں؟ ہاں، میں بھی.
$config[code] not foundمعدنیات سے متعلق کلینر کے ساتھ ردی کی ٹوکری کے کین کو باقاعدگی سے دھویں. ڈسپوزایبل لینرز کا استعمال کریں - ردی کی ٹوکری بیگ صرف آسان نہیں ہیں لیکن وہ ردی کی ٹوکری کے کین کلینر رکھتے ہیں. اس کے علاوہ، سوئنگ ڑککن ردی کی ٹوکری کی جگہوں کو کھلے سب سے اوپر کے ساتھ، یا پاؤں پیڈل کے ساتھ کھولنے کی جگہ پر غور کریں.
6. دروازے ہینڈل
جب آپ دروازے کھولنے سے بچنے سے بچنے سے بچنے کے قابل نہیں ہوتے ہیں، تو اکثر ہاتھ سے دھونے میں جراثیمی لیس ہینڈل کو چھونے کے اثرات کو کم کر سکتا ہے.
دراصل، ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ سرد، فلو اور انفیکشن سے بچنے کے لئے پوری طرح سے ہینڈلنگ بہترین طریقوں میں سے ایک ہے. اچھا پرانے فیشن صابن اور پانی ٹھیک ہے - لیکن زیادہ تر لوگ کافی عرصے تک دھو نہیں دیتے ہیں. ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے مطابق، آپ کو جب تک یہ "دوپہر مبارک ہو" دو بار گانا پڑتا ہے تو ہاتھوں کو ہاتھ دھوئے.
7. سینڈوچ اور انگلی کا کھانا
شاید آپ سینڈوچ کی طرح کھانا نہیں سوچتے کیونکہ ایسی جگہیں جہاں جواہرات پیدا ہوسکتی ہیں، اور میں آپ کی مقامی ریسٹورانٹ کو کسی بھی ہیلتھ ڈپارٹمنٹ کے قوانین کی خلاف ورزی نہیں کر رہا ہوں.
لیکن اس پر غور کریں: آپ دوپہر کے کھانے کے لئے باہر جاتے ہیں، اور آپ ایسکولیٹرز، دروازے ہینڈل اور کار چابیاں چھونے جاتے ہیں. آپ کو ادائیگی کرنے کے لئے نقد رقم نکالیں. اس کے بعد آپ اپنا سینڈوچ اٹھاؤ.
اگلی بار، اپنے ہاتھوں کو دھونے یا گڑبڑ رگڑنے کے بارے میں سوچیں کہ سب سے پہلے ہاتھ کی شہزادی کی ایک چھوٹی سی بوتل سے. بس کہہ دو …
8. قلم اور پنسل
اپنی تحریری آلات کا استعمال کریں اور دوسروں سے قرض نہ لیں. میں کی وضاحت کی ضرورت کیوں کیوں؟
9. ہینڈ شیک
ہینڈشیک کاروبار میں بہترین ہے، لیکن سی ڈی سی کے مطابق، 80 فیصد انفیکشن ہاتھوں سے منتقل ہوتے ہیں.
آپ ہاتھ ہڑتال سے بچنے سے بچنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں یا ہاتھوں سے ملنے سے بھی بچنے سے بچنے کے قابل ہیں. لیکن شاید آپ کے اگلے نیٹ ورکنگ ایونٹ یا کاکٹل استقبال پر، آپ اپنے بائیں ہاتھ سے کھا سکتے ہیں اور اپنے ہاتھوں سے ہاتھ ہلاانے کے لئے بچا سکتے ہیں.
کچھ حلقوں میں مٹھی بولڈ ہینڈ شیکوں پر زمین حاصل کر رہی ہے. اس تحریک کے لئے وقف StopHandshaking.com کہا جاتا ویب سائٹ بھی ہے.
10. باتھ روم
اہ، باتھ روم … جب بیماریوں سے آتی ہے تو بڑی تعداد میں سے ایک.
ان علامات کو یاد رکھیں کہ ملازمین کو ہاتھ دھونے کے لۓ یاد رکھیں؟ حالانکہ بعض لوگوں نے زنا کا اظہار کرتے ہوئے کہا کہ کیا ایسے نشانیاں واقعی کام کرتی ہیں، دوسروں کو ان کے قابل قدر سمجھا جاتا ہے. اس کے علاوہ، زیادہ تر ریستورانوں میں ان علامات کو قانون کی ضرورت ہوتی ہے. لیکن اس بات کا کیا نقطہ ہے کہ رومال خود غصے میں ہے؟
کنسلٹنٹ Ivana ٹیلر کے مطابق، صاف ریسٹورنٹس ایک اچھی کمپنی کی ایک علامت ہے. "میرے پاس ٹرناراؤنڈ کنسلٹنٹ دوست ہے جو کہتا ہے کہ آپ یہ کہہ سکتے ہیں کہ مینجمنٹ ٹیم کس طرح مؤثر طریقے سے ہے جسے حمام کی طرح نظر آتی ہے. اگر کارکنوں کا باتھ روم صاف ہے تو امکانات اچھے ہیں کہ کمپنی کافی کامیاب ہے. اس وقت سے، میں ہمیشہ مینوفیکچرنگ کے فرش پر باتھ روم کو چیک کرتا ہوں. اور ابھی تک، مجھے یہ سچ ثابت ہوا ہے. "
$config[code] not foundShutterstock کے ذریعے تصویر کی صفائی
