بہت سے لوگ دیکھتے ہیں کہ دوسروں کے ساتھ کیا غلط ہے لیکن خود کو قریب سے نظر نہیں آئے گا. خود کی تشخیص اہم ہے کہ ہم ہر وقت ہوسکتے ہیں. خود کو دریافت کرنے والے کسی شخص کو بے شک ایماندار ہونے کی مدد کرنے میں مدد ملتی ہے. خود تشخیص کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے اندر اندر گہرائی اور آپ پر توجہ مرکوز کریں. ہم خود کو مرکوز ہونے کے بارے میں بات نہیں کررہے ہیں لیکن آپ کو اس شخص کے بارے میں مزید جاننے کی اجازت دیتی ہے جو آئینے میں آپ پر نظر آتی ہے. وہ شخص جو آپ کے سب سے زیادہ پریشان دوست بھی ہوسکتا ہے اس کی وجہ سے آپ نے اسے اتنی اچھی طرح سے نشانہ بنایا ہے.
$config[code] not foundاس بات کا یقین ہے کہ آپ خود اپنے ساتھ بہت ایماندار ہو جائیں گے. آئینہ میں ایک سخت نظر ڈالے گا جو آپ واقعی میں ہیں. تو ہم وہاں شروع کریں. آئینے میں آپ کو ایک لمبی سخت نظر لگائیں: کون سی عکاسی آپ کو دیکھتی ہے؟
ورزش: 25 بصیرت پرستی کا استعمال کرتے ہوئے آئینے میں جو شخص آپ کو دیکھتا ہے بیان کریں. اچھے اور خراب دونوں دونوں کا استعمال کریں؛ یاد رکھیں کہ یہ سچا مشق ہے. گہری کھو کھو، ایماندار رہو، یہ آپ کو کرنا چاہتے ہیں اس کے لئے ایک ورزش نہیں ہے؛ یہ مشق اس شخص کے لئے ہے جو اب آپ کو گھور رہا ہے. پریشان رہو - اپنے آپ کو چند گم شدہ سچائیوں کو منسوخ کرنے کی اجازت دیں.
(نوٹ: اگر آپ کسی دوست کے ساتھ یہ سفر کر رہے ہیں تو، وہ آپ کے بارے میں اسی طرح کرتے ہیں اور مشقوں کا موازنہ کرتے ہیں. اس سے ہلچل کرنے کے لئے بات چیت کرنا چاہئے. کسی بھی مشق کے لئے عذر بنانے کی کوشش نہ کریں. اس مشق کا نقطہ نظر ہے. آپ اپنے آپ کو کس طرح دیکھتے ہیں. آپ کے دوست کی فہرست سے کسی بھی مشق کو شامل کریں اور اس فہرست کو اس جگہ پر رکھو جہاں یہ سادہ نقطہ نظر ہے.)
اب آپ نے دیکھا ہے کہ آئینے میں آپ کو کون سی عکاس نظر آتا ہے، یہ آپ کا پسند ہے اور ناپسندیدگی پر غور کرنے کا وقت ہے. یہ ممکن ہے کہ آپ کو ممکنہ مسائل کی نشاندہی کرنے اور جڑ کی وجہ سے آپ کی مدد کرنے میں مدد ملے گی. سمجھتے ہیں کیوں کہ ایک فقرہ یا عمل آپ کو منفی انداز میں اثر انداز کر سکتا ہے آپ کو غریب رویے کو دوبارہ روکنے میں روکنے میں مدد ملتی ہے. یاد رکھو: اگر ہم اپنے ماضی کا سامنا کرنے میں ناکام رہے ہیں، تو ہم اسے دوبارہ کرنے کے قابل ہیں. ان کشیدگی سے نمٹنے کے طریقے تلاش کریں.
ورزش: آپ کو کیا سرگرمیاں کرنا پسند ہے؟ آپ کتنے کتابیں پڑھتے ہیں؟ آپ برداشت نہیں کر سکتے ہیں (کوئی استثناء نہیں)؟ آپ کو کیا دکھائی دیتی ہے؟ ہر جواب کے لئے، وضاحت کریں کہ کیوں. کیوں نہ صرف سطح کی گہرائیوں کی وضاحت کریں.
(نوٹ: آپ کے دوست کو 20 سوالات کے بارے میں سوچنے اور آپ سے انٹرویو کرنے کی اجازت دیں، ہر جواب فعل لکھتے ہیں.)
اس بات کی شناخت کریں کہ آپ کو موازنہ کرنے سے کیا فائدہ ہے. زندگی میں ہمیں ہم کیا کر رہے ہیں کے بارے میں پرجوش ہونا چاہئے، یا یہ کیوں کریں؟ ہر دن بستر سے باہر نکلنے کے لئے آپ کو کیا حوصلہ افزائی ہے؟ یہ آپ کا جذبہ ہوگا. زندہ رہنے کی آپ کی خواہش - یہ آپ کو جسمانی طور پر، جذباتی طور پر اور ذہنی طور پر ختم ہونے پر بھی کارروائی میں موسم بہار کا سبب بنائے گا.
ورزش: ایک جرنل شروع کریں. کیا آپ کو سب سے زیادہ اطمینان لاتا ہے؟ سات دن کے لئے ہر دن آپ کے جذبات، اعمال، خیالات اور سبق کے بارے میں لکھا. نیچے لکھیں جو سہولت اور سب سے زیادہ فائدہ مند ہے. اگرچہ آپ یہ سات دن کے لئے کر رہے ہیں، آپ پچھلے اور موجودہ اندراج میں شامل ہوسکتے ہیں. ایک ڈائری کے برعکس، روزنامہ واقعات کے خلاف اخبارات زیادہ تر خیالات اور عکاسی کے بارے میں ہیں.
بہت سے لوگوں نے ان انٹرویو سے سوال پوچھا جیسے انٹرویو سے ڈرتے ہیں. آپ کی طاقت اور کمزوریاں کیا ہیں؟ سچ یہ ہے کہ ہم سب کو دونوں ہی ہیں. آپ کے پاس مثبت اور منفی خصوصیات پر بات چیت کرنے اور انہیں تلاش کرنے کے لئے تیار ہونا ضروری ہے. اپنی طاقت اور کمزوریوں پر بحث کرتے وقت تجزیہ کرتے ہیں کہ آپ پیشہ ورانہ اور ذاتی طور پر اپنی مجموعی کارکردگی پر ان اثرات میں اضافہ کریں گے یا کس طرح کریں گے.
ورزش: اپنی طاقت اور کمزوریوں کو لکھیں (مثبت اور منفی). نوکری کے انٹرویو کے برعکس، آپ کو دھچکا کم کرنے کے لئے نہیں جا رہے ہیں. ہر ایک کو رکھنے اور اس کے اثرات کو لکھیں، پھر لکھیں کہ کس طرح اثرات کو بڑھانے یا کس طرح اثر انداز کریں.
(نوٹ: ایک دوست لکھیں کہ وہ اپنی طاقت اور کمزوریوں کے بارے میں کیا دیکھتے ہیں، اور وہ کیا دیکھتے ہیں کہ آپ اچھے ہیں. کیا یہ کچھ ہے جو آپ قدرتی طور پر کرتے ہیں، یا آپ نے اسے سیکھا ہے؟ ان کی فہرست پر گفتگو کریں اور دیکھیں کہ کس طرح کاشت اور اپنی مؤثر صلاحیتوں کی صلاحیتوں کو ایک مؤثر مہارت میں تیار کریں.)
آپ کی شخصیت زندگی میں آپ کے تجربات پر مبنی ہے. تو اب، پھر آئینے میں ایک نظر ڈالیں؛ اس دفعہ آپ اس بات پر غور کر رہے ہیں کہ آپ کس قسم کے شخص ہیں. کیا آپ ایک انٹرویو یا ایک ختم ہونے والا ہے؟ کیا آپ پیک لیتے ہیں یا آپ پورچ اور گھڑی پر بیٹھتے ہیں؟ کیا آپ تخلیقی ہیں؟ ایک مسئلہ حل کرنے والا؟ کیا آپ ایسے ہیں جو تبدیلی کو مدعو کرتے ہیں، یا آپ کو پریشانی سے بدلنا پڑتا ہے؟ کیا نیا اور تازہ خیال آپ کو حوصلہ افزائی کرتا ہے، یا عامی آپ کو آرام کرتا ہے؟ کیا آپ ایک ٹیم کھلاڑی ہیں، یا کیا آپ اکیلے کام کرتے ہیں؟
ورزش: ایک شخصی شخصیت کی جانچ پڑتال کریں، اسے لے لو اور آپ کے نتائج اور خیالات. آپ حوالہ جات کے سیکشن میں لنک کے ذریعہ ایک ایسے ٹیسٹ تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں.
(نوٹ: اپنے خاندانوں اور دوستوں کے ساتھ اپنے نتائج پر تبادلہ خیال کریں. آپ یہ سمجھ لیں گے کہ کچھ قابل ذکر بات چیتیں ترقی پائیں گی. اس معلومات کو استعمال کریں اور مثبت تیز کرنے اور منفی کو رد کرنے کے لۓ بات چیت کریں.)
آخر میں، اگر کوئی تنخواہ شامل نہ ہو تو آپ کیا کریں گے؟ بہت سے لوگوں کا کہنا ہے کہ پیسہ ان کو حوصلہ افزائی کرتا ہے، لیکن جو واقعی وہ ان کو حوصلہ افزائی کرتا ہے وہی وہی ہے جو انہیں کرنے کی اجازت دیتا ہے. تو، آپ کیا کریں گے اگر ناکامی کا کوئی اختیار نہیں تھا؟ یہ احساس کرنا مشکل ترین بات ہے. ہم میں سے بہت سے ایسا نہیں کررہے ہیں جو واقعی ہمارا حوصلہ افزائی کرتی ہے کیونکہ ہم ثانوی مقاصد کے لئے آباد ہو چکے ہیں.
مختلف چیزیں لوگوں کو حوصلہ افزائی کرتی ہیں. خود کی تشخیص میں "کیوں" عنصر ضروری ہے. جاننا آپ کیوں کرتے ہیں کہ آپ جو کچھ کرتے ہیں وہ مخالفین کے ساتھ مدد کرتے ہیں جو آپ کو سامنا کرتے ہیں. یہ آپ کو فروغ دینے، شراکت کے لئے، تسلیم کرنے اور اپنے دن میں خوشی محسوس کرنے کے لئے اضافی میل کو جانے کے لئے تیار ہے. اگر آپ سوچ رہے ہو تو، جی ہاں، یہ تنخواہ کے لئے کیا ہے، جو اسے بھی میٹھی بنا دیتا ہے. ملازمت آپ کی وضاحت کرنے کی اجازت نہ دیں، لیکن آپ اس کام کی وضاحت کرتے ہیں جو آپ چاہتے ہیں اس کے مطابق آپ چاہتے ہیں.
ورزش: مندرجہ ذیل سوالات کا جواب دیں - کیا آپ اچھی طرح سے کام کے لۓ تسلیم حاصل کرتے ہیں؟ کیا آپ نئے اور تازہ خیالات کو شراکت دینے کے طریقے تلاش کرتے ہیں؟ کیا آپ تخلیقی ہیں؟ کیا آپ کو ایک بڑی تعداد میں cruncher ہیں؟ کیا آپ سوچنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ پڑھنا پسند کرتے ہیں؟ آپ کے موجودہ کام کی بنیاد پر یہ سوالات جواب نہیں دینا چاہئے. ان پر جواب دیں جن پر آپ اپنے آپ کو ڈھونڈ رہے ہو. انہیں گہری سوالات اٹھانا چاہئے. کھو! کھو! کھو!
(نوٹ: آپ اپنی صلاحیتوں اور ترجیحات کی پیمائش کرنے میں مدد کرنے کے لئے بھی کیریئر کی جانچ بھی کرسکتے ہیں. آپ کے لئے ایک کیریئر تبدیلی ہوسکتی ہے یا شاید آپ کو صرف اپنے بارے میں سیکھنے کے لۓ اپنے موجودہ آجر کو پیش کرنا زیادہ سے زیادہ پیر کے روز صبح آپ کی ڈرائیو کو تبدیل کرے گا.)
ٹپ
آپ آئینے میں زیادہ دیر اور سخت نظر آئیں گے، واضح ہو جائے گی. بہتر آپ اپنے بارے میں محسوس کرتے ہیں، اور جو کچھ آپ جانتے ہیں کہ آپ کون ہیں وہاں خود کو جائزہ لینے کے بہت سے طریقے ہیں. نقطہ یہ ایمانداری سے کرنا ہے. کبھی کبھی کسی ذاتی کوچ کو ملازمت سے اکیلے جانے یا اس کے دوستوں کے ساتھ بہتر ہونا بہتر ہے جو شاید احساس یا دو سے بچنے کے خواہاں ہو.
انتباہ
خود تشخیص آپ کو دماغی طور پر اور جذباتی طور پر نگاہ کرے گا. آپ کے ارد گرد کی حمایت کرنا ضروری ہے. اگر صحیح طریقے سے ہو تو، آپ کو کچھ مشکل اور مشکل فیصلے کرنے کی ضرورت ہوگی. کوئی احساس نہیں چھوڑ دو (تمہارا)؛ نقطہ نظر بہتر بنانے کے لئے تبدیلیاں کرنا ہے.
