کام کی جگہ میں منشیات: کیا آپ کی کمپنی کو خطرہ ہے؟

کام پر زور دیا

کشیدگی آپ کو کامیابی سے واپس لے جا رہی ہے اور آپ کی عمر کو کم کر سکتا ہے. ہمارے کثیر کام کرنے والے، دنیا میں جانے والی دنیا میں، ہم میں سے بہت سے اعزاز کی بیز کی طرح دباؤ پہنتے ہیں.

ہمارے پاس زیادہ سے زیادہ تقرری، آخری تاریخ اور کاموں کے مقابلے میں ہم ایک ہی کام کے دن میں پورا کر سکتے ہیں. ہمارا سمارٹ فونز "ہمیشہ" پر کام کی جگہ کی ثقافت کو چالو کر رہا ہے جہاں یہ 10 بجے ای میلز بھیجنے کے لئے مالک کے لئے ایک معمول ہے اور جواب کی توقع ہے. ہم بہت مصروف ہیں، بہت زیادہ کام، اور بھی طے شدہ. ہم مستقل طور پر معطلی تشویش کی حالت میں رہ رہے ہیں.

$config[code] not found

کشیدگی کے لئے ایک وقفے لگ رہا ہے اچھا لگتا ہے، لیکن اس کا وقت کون ہے؟ چھوٹے کاروباری مالکان کے لئے، یہ دباؤ بھی زیادہ شدید ہے. اگر ہم کامیاب کاروبار کی تعمیر کرنا چاہتے ہیں، تو ہمیں ہر ایک سے زیادہ مشکل اور زبردست کام کرنا ہوگا. لیکن اگر ہم محنت کرنے کے لئے ہماری عزم ہمارا کیا خیال رکھتا ہے؟

کشیدگی: خاموش کارکن قاتل

فوربس کی رپورٹوں کے مطابق، کام سے متعلقہ کشیدگی ہر سال 120،000 سے زائد اموات میں مبتلا ہوتا ہے اور ہر سال ہیلتھ دیکھ بھال کے اخراجات میں $ 190 بلین ڈالر کی لاگت کرتا ہے.

کشیدگی ایک انتہائی ذاتی رجحان ہے. کچھ افراد اعلی سطح پر دباؤ کوکر ملازمت میں کامیاب ہوتے ہیں جو دوسروں کو زبردست تلاش کریں گے.

امریکی ملازمت کے کشیدگی کی رپورٹ میں "ملازمین کی کشیدگی کی شدت پر مبنی مطالبات کی شدت پر منحصر ہے اور انفرادی طور پر کنٹرول یا فیصلے کرنے والی طول و عرض کا انفرادی احساس ہے."

اس بات کا کوئی فرق نہیں کہ آپ کے کاروبار کا بڑا یا چھوٹا سا کاروبار، حقیقت یہ ہے کہ کامیابی کے لئے ہماری سب سے بڑی رکاوٹ اکثر خود کو متاثر کرتی ہے. ناکامی اور منقطع کرنے میں ہماری ناکامی بحران بحران کے ساتھ ہمارے جدوجہد. ہر مسخ شدہ وقت یا ناپسندیدہ کلائنٹ کو ایک بحران بن جاتا ہے، بقا کے لئے ہمارے جسم کو "لڑائی یا پرواز" کے موڈ میں بھیجنا. جب ہم دائمی کشیدگی کی مستقل حیثیت میں رہتے ہیں، ہم جسمانی طور پر اپنے جسم کو نقصان پہنچاتے ہیں. امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن کا کہنا ہے کہ ہماری عضلات سخت اور سخت ہیں، ہماری دل کی شرح اور بلڈ پریشر بلند ہو جاتی ہے اور ہمارے جسم کے نظام کو نابود کر دیا جاتا ہے.

دائمی کام کی جگہ کا کشیدگی دل کے حمل، وزن اور ذیابیطس، اور صحت کے مسائل کی ایک میزبان کے لئے ہمارے خطرے میں اضافہ سے زیادہ ہے. اس کشیدگی کو لت کے خطرے سے بھی بڑھ سکتا ہے.

کام کی جگہ میں منشیات: آپ کامیابی کے لئے ایک گولی پاپ نہیں سکتے

"آپ کو ایک Xanax کی ضرورت ہے." "بس ایک ولیم لے لو." "اس گولی کو پاپ. آپ بہتر محسوس کریں گے. "

ولیم اور زانیکس تشخیص، گھبراہٹ کی خرابی اور کشیدگی کے علاج کے لئے دو عام طور پر مقرر کردہ منشیات ہیں. دواؤں دونوں بینزڈیازاپیئنز ہیں، نسخہ ہونے والے نسخے کے ایک طبقاتی طبقے جو خطرناک اور نشے میں ہوسکتی ہیں.

لت اور بحالی کے بارے میں ملک کے معروف ماہرین، ایک وکٹوموم کہتے ہیں، "بینزودیازیپیین کے بدعنوان اور نشے کے اعدادوشمار واقعی سچ میں حیران کن ہیں." "کاروائی کا دباؤ انحصار کی خطرناک مہذب چل رہا ہے. ان میں سے بہت سے مریضوں نے ایم بی اے منعقد کیا ہے اور کاروبار کی دنیا میں بہت زیادہ ہے. یہ کامیاب کاروباری اداروں اور کارپوریٹ رہنماؤں ہیں. بدقسمتی سے، کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کا دباؤ ان کی کمی کی طرف جاتا ہے. "

کام کی جگہ کی ثقافت کو رواداری برقرار رکھتی ہے. سلیکن ویلی کے منشیات سے متعلق ٹیکسٹ اسٹارپیٹ منظر پر 2014 کے ایک بے نقاب ان لوگوں کو حیران ہوئے جنہوں نے قریبی اپ "زبردست مسابقتی وی پیز اور ایڈنالین سے چلنے والے کوڈرز" دیکھا ہے.

میامی کی بنیاد پر لت کے کوچ نے سان جوس پارو کو بتایا کہ "میں ان سے ایپل، ٹویٹر سے، فیس بک سے، گوگل سے یاہو سے، اور یہ وہاں سے برا ہے." سلیکن ویلی 200.

Echoes Per: "سلیکن وادی میں اور یہ کارپوریٹ دنیا بھر میں یہ workaholism ہے جہاں سخت وقت کی حد سے ملنے کے لئے دن کے لئے قیام کرنے کی صلاحیت عزت کا ایک بینڈ بن جاتا ہے. بہت سے زور سے باہر کارکنوں کے لئے لت میں نسل کا سب کچھ ناگزیر ہے. اسی طرح کے آغاز کے بانیوں کے لئے جاتا ہے. وہ سینکڑوں ملازمین کو منظم کرنے اور آئی پی او کے لئے تیار کرنے کی کوشش کرنے کے لئے ایک چھوٹا سا آغاز شروع کر رہے ہیں. یہ زبردست ہے. "

کشیدگی ریلیف آج کل اعلی قیمت کل پر آتا ہے

آج کل ایک گولی پمپ ایک آسان حل کی طرح لگ رہا ہے، لیکن لت کے بارے میں کچھ بھی آسان نہیں ہے.

فی ویکسٹرم، جو Choices کی بحالی کے علاج کے مرکز کارپوریٹ ڈائریکٹرز، کاروباری مالکان، اور اوپری مینجمنٹ کے اہلکاروں کے ساتھ کام کرتا ہے، کہتے ہیں، "عصمت سے متعلق بدسلوکی کرنے کے لئے استعمال سے ایک پرچی ڈھال ہے."

Wickstrom کسی بھی شخص کو حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ ان کی پہلی گولی پھینکنے سے پہلے سخت اور سخت سوچنے کے لۓ سخت مقدار میں کشیدگی سے مقابلہ کریں. "مشورہ تلاش کریں. اپنے سرپرست سے بات کریں یا آپ کو آرام کرنے میں مدد کے لئے ہدایت کی عکاسی اور مراقبت کا استعمال کریں لیکن آپ سب کے وسائل سے، آپ کو اس منہ سے اپنے منہ سے دور رکھیں. ایک لے لو اور آپ کو ایک ہزار لگے گا. موقع مت کرو. کشیدگی سے نمٹنے کے دیگر طریقے ہیں تاکہ ان کی کوشش کریں. "

نیچے کی سطر

ہمیں اپنے کام کی جگہ ثقافت اور کام کی زندگی کی ترجیحات میں ایک ملک بھر میں تبدیلی کی ضرورت ہے. ایک چھوٹا سا بزنس مالک کے طور پر، آپ کی اپنی کمپنی کی ثقافت کیلئے سر قائم کرنے کی طاقت ہے. اپنے ساتھی کارکنوں کو بتائیں کہ آپ کمپنی کے منافع کے اوپر ان کی صحت اور فلاح و بہبود کی قدر کرتے ہیں. یاد رکھیں، پیسہ ہمیشہ آئے گا اور جاے گا، لیکن ہمارے پاس صرف ایک زندگی ہے جو یہاں کی قیادت کریں گے. چلو ٹھیک رہو.

شٹل اسٹاک کے ذریعہ تکلیف تصویر